อยากแข็งแรง ไม่ป่วยบ่อย ลองมากินอาหารตาม“กรุ๊ปเลือด” กันค่ะ ตัวช่วยให้ผอม ระบบเผาผลาญไม่พัง
❤เลือดกรุ๊ป A❤
อาหารที่ควรกิน:
บล็อคโคลี ปลาแซลมอน ข้าวโอ๊ต ผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ น้ำลูกพรุน ชาเขียว ชาคาร์โมมายล์
อาหารที่ควรเลี่ยง:
เนื้อสัตว์สีแดง นม โยเกิร์ต ไข่ กระหล่ำปลี มะเขือยาว มะเขือเปราะ มะเขือเทศ มันฝรั่ง
💙เลือดกรุ๊ป B💙
อาหารที่ควรกิน:
นม เนย ไข่ ผักสีเขียว ปลาจาระเม็ด น้ำนมข้าว ข้าวโอ๊ต น้ำมันมะกอก ผลไม้เกือบทุกชนิด
อาหารที่ควรเลี่ยง:
เนื้อหมู เนื้อไก่ หอยเชลล์ ถั่ว แป้งสาลี ข้าวโพด มะเขือเทศ มะเฟือง ทับทิม
💚เลือดกรุ๊ป O💚
อาหารที่ควรกิน:
เนื้อแดง อาหารทะเล บล็อคโคลี ถั่ว ชาขิง ผลไม้ทุกชนิด ยกเว้น ส้ม
อาหารที่ควรเลี่ยง:
เนื้อหมู แฮม ผักตระกูลกะหล่ำ แป้งสาลี น้ำมันพืชที่ผ่านกรรมวิธี ชา กาแฟ
❤เลือดกรุ๊ป AB💙
อาหารที่ควรกิน:
ปลาทูน่า นม เนย ไข่ โยเกิร์ต ข้าวโอ๊ต บล็อคโคลี กระเทียม องุ่น เชอร์รี่ ชาเขียว ชาคาโมมายล์
อาหารที่ควรเลี่ยง:
เนื้อวัว เนื้อหมู ถั่ว ข้าวโพด มะม่วง ฝรั่ง กล้วย มะพร้าว พริกไทยดำ น้ำส้มสายชู น้ำอัดลม โซดา
#กินอาหารตามกรุ๊ปเลือด #กรุ๊ปเลือด #เลือดกรุ๊ปโอ #เลือดกรุ๊ปบี #AB #อาหารบำรุงเลือด #เลือดกรุ๊ปเอ #ใส่ใจสุขภาพ #ดูแลสุขภาพ #สุขภาพดี #TNNHEALTH #TNN #TNNThailand #TNNช่อง16 #TNNONLINE
ติดตาม TNN Health ผ่านช่องทางต่าง ๆ ได้ที่
Website : https://www.tnnthailand.com/news/health/
Facebook : https://bit.ly/TNNHealthFacebook
Youtube : https://bit.ly/TNNHealthYoutube
TikTok : https://bit.ly/TNNHealthTikTok
Instagram : https://www.instagram.com/tnn_health/
Line @TNNHEALTH : https://lin.ee/MNckVHq
หรือดูรายการ Live ได้ทาง https://bit.ly/TNNHealthFacebook
- 1
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
