เล่นละครเงียบ : พิษร้ายจากความเงียบ
เคยไหม? โดนคนรัก ครอบครัว หรือเพื่อนสนิท "งอนเงียบ" ใส่ ไม่พูด ไม่คุย ปล่อยให้เราเดาว่าทำผิดอะไร พฤติกรรมแบบนี้เรียกว่า "การเล่นละครเงียบ" เป็นวิธีควบคุมผู้อื่นแบบหนึ่งที่มักใช้โดย "บุคคลที่เป็นพิษ"
...
ทำไมความเงียบถึงทรงพลัง?
ลองนึกภาพว่าคนที่เรารัก "หายไปเฉยๆ" ไม่พูดไม่คุย มันสร้างความรู้สึก "อึดอัด" "กังวล" และ "เครียด" แค่ไหน พฤติกรรมก้าวร้าวแบบนี้ ยิ่งร้ายแรงเมื่อใช้เพื่อ "ลงโทษ" หรือ "ควบคุม" คนที่อ่อนแอกว่า
งานวิจัยชี้ว่า การเล่นละครเงียบส่งผลเสียต่อทั้งผู้รับและความสัมพันธ์ คนที่ถูกงอนเงียบ มักรู้สึก "ถูกทอดทิ้ง" "หดหู่" "วิตกกังวล" และ "สูญเสียความไว้วางใจ"
...
แล้วจะแก้ไขอย่างไร?
หากคุณเผลอใช้ความเงียบเพื่อแสดงความไม่พอใจ หยุดแล้วหันมา "สื่อสารอย่างตรงไปตรงมา" บอกความรู้สึกของคุณ หาทางออกร่วมกัน แทนที่จะ "ทำร้าย" ความสัมพันธ์
จำไว้ว่า การใช้ความเงียบเป็นอาวุธ เป็นพฤติกรรมที่ "เป็นพิษ" ทำลายความสัมพันธ์ แทนที่จะใช้ความเงียบเพื่อควบคุมผู้อื่น หันมา "สื่อสารอย่างเปิดเผย" เพื่อสร้างความสัมพันธ์ที่ "แข็งแรง" และ "ยั่งยืน"
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
