คิดบวก: การมองโลกในแง่บวก (ไม่ใช่ต่อยกันนะ😂)
การคิดบวกเป็นทัศนคติที่ช่วยให้เรามองโลกในแง่ที่ดี และมุ่งหน้าไปทางที่ดีขึ้น มันไม่ได้เป็นเพียงแค่คำพูดยืนยันเท่านั้น แต่เป็นการมองให้เห็นถึงโอกาส และความเชื่อว่าเราสามารถทำสิ่งดีๆได้ แม้จะอยู่ในเหตุการณ์ร้ายๆก็ตาม
ทำไมเราถึงควรคิดบวก?
1. ช่วยส่งเสริมสุขภาพจิต: การมองโลกในแง่บวกช่วยลดความเครียด และส่งเสริมสุขภาพจิตที่ดีได้ แค่ได้นึกถึงสิ่งดีๆก็มีความสุขแล้ว!
2. เสริมสร้างความสำเร็จ: คนที่มองโลกในแง่บวกมักมีโอกาสสำเร็จมากกว่าคนที่มองโลกในแง่ลบ เพราะคนที่มองโลกในแง่บวกนั้นมักจะมองเห็นโอกาสที่ซ่อนอยู่มากกว่า คือการเห็นโอกาสในวิกฤตินั่นเอง!
3. สร้างความสุขในชีวิต: การมองโลกในแง่บวกช่วยให้เราเห็นความสวยงาม และความดีในสิ่งต่างๆ ที่เกิดขึ้นในชีวิต บางทีการที่เรามีตัวตนอยู่ ณ ตรงนี้ได้นั้นก็มีความสุขได้แล้ว!
แล้วเราจะคิดบวกได้ยังไงล่ะ?
1. เขียนบันทึกความรู้สึก: ลองเขียนบันทึกความรู้สึกที่ดีที่เกิดขึ้นในแต่ละวัน มันจะช่วยให้เรามองเห็นความดีในสิ่งเล็กๆน้อยๆ ที่เกิดขึ้น แรกๆเราอาจจะเขียนไม่ออก หรือไม่รู้จะเขียนอะไร แต่พอเริ่มทำไปเรื่อยๆ เราจะสังเกตุเห็นความสุขเล็กๆรอบตัวที่รามองข้ามไป
2. เสริมสร้างความเชื่อมั่นในตัวเอง: ให้คิดว่าคุณสามารถทำและเป็นได้ทุกอย่างบนโลกไปนี้ขอแค่เพียงได้ฝึกฝนและลงมือทำ การคิดแบบนี้จะช่วยให้เรามีความมั่นใจในตัวเองมากขึ้น และอาจทำให้เราได้ทำในสิ่งที่ไม่เคยทำสำเร็จมาก่อน
3. เสริมสร้างความสัมพันธ์ที่ดี: การมีเพื่อนดีๆหรือคนรอบตัวที่ดีสามารถช่วยให้เรามองโลกในแง่บวกได้ในหลายรูปแบบเช่น การบอกเล่าเรื่องราวดีๆ การพูดชมเชย หรือการร่วมมือกันทำกิจกรรมบางอย่างให้ปนะสบผลสำเร็จต่างก็ช่วยให้เรามโลกในแง่ดีขึ้นได้
การคิดบวกเป็นเครื่องมือที่มีประโยชน์ในการพัฒนาตนเอง มาคิดบวกในชีวิตประจำวันของคุณ และเริ่มต้นทุกวันด้วยการมองโลกในแง่ที่ดีกันเถอะ!
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
