กฎโฟกัสเพื่อการพักผ่อน "3 วัน" 😌🏖️
1. นอนให้มาก ๆ เข้าไว้ ถึงจะลืมตาตื่นแล้วก็ให้นอนเล่นบนเตียงต่อ
2. ไม่ดูโทรทัศน์ ไม่อ่านหนังสือหรือนิตยสารและไม่เล่นเกม
3. ไม่พยายามเปิดคอมพิวเตอร์
4. ไม่ทำงานบ้านเลย เรื่องอาหารให้ใช้บริการเดลิเวอรี่ หรือซื้ออาหารที่ไม่ต้องเตรียมการอะไรมากไว้ล่วงหน้า สามารถอุ่นไมโครเวฟแล้วกินได้เลย
คุณอาจสงสัยว่าใช้ชีวิตแบบเรื่อยเปื่อยแบบนี้มันจะดีเหรอ
หรือบางคนอาจก็อาจจะคิดว่า "การรีเฟรชตัวเองด้วยการทำเรื่องสนุก ๆ จะทำให้กลับมาร่าเริงได้"
สิ่งสำคัญในเวลาพักผ่อนคือ การเว้นระยะห่างจาก "คน" และ "งาน" ที่ขัดขวางการพักผ่อนของเรา
ในกรณีที่ไม่สามารถโฟกัสกับการพักผ่อนได้เพราะมีครอบครัวอยู่ด้วย
แนะนำให้ไปพักที่โรงแรมโดยคิดว่าเป็นการใช้จ่ายที่จำเป็น
แล้วมุ่งมั่นกับการพักผ่อนอย่างเต็มที่
💝💝💝💝💝💝💝💝
ขอบคุณข้อคิดดี ๆ จากหนังสือ…
“ดูแวบแรกเป็นคนดี นี่แหละตัวดี”
เขียนโดย ชิโมโซโนะ โซตะ
แปลโดย ณัฐกฤตา เพ็ญกุล
สำนักพิมพ์วีเลิร์น
📝📝📝📝📝📝📝📝
My Memories Reviews ep.1287
20/4/2024
.
#MyMemoriesReviews
#เรื่องน่าจำนำมาเล่า
#ดูแวบแรกเป็นคนดีนี่แหละตัวดี
- 1
ดูเพิ่มเติมในซีรีส์
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
