หากว่าจะประพฤติปฏิบัติธรรม เราจะดูรอยของใคร เราควรดูที่ต้นตอพระศาสนา ที่ท่านทรงกระทำ ท่านไปทำอะไรที่ในป่า เรื่องรอยทั้งสี่ รอย ยืน เดิน นั่ง นอน ..ไม่มีอารมณ์นึกคิด ปราศจากอารมณ์ราคะตัณหาทะเยอทะยาน เราก็นำรอยทั้งสี่นี้มากระทำ รอยยืน เดิน นั่ง นอน ทำกายให้นิ่ง จิตให้นิ่ง มีผู้บอกว่า การทำกายให้นิ่ง จิตนิ่ง จะเกิดเป็นปัญญาธรรม