อะไรบ้างที่ “ควรทำ” มากกว่าการเล่นมือถือ
“Don’t become a slave to technology - manage your phone, don’t let it manage you.”
Richard Branson
ทุกคนคิดเห็นอย่างไรกับคำพูดด้านบนนี้บ้างครับ? ปัจจุบันโลกเราถูกห้อมล้อมไปด้วยเทคโนโลยีที่ทันสมัย อุปกรณ์ High tech ต่าง ๆ ที่พร้อมจะอำนวยความสะดวกสะบายให้กับ จนบางครั้งคนเราอาจลืมวิถีการใช้ชีวิตแบบดั้งเดิมไปเลย โดยเฉพาะกับโทรศัพท์มือถือของเราเองที่ทุกวันนี้กลายเป็นเครื่องมือที่พกพาสะดวก ใช้งานง่าย สามารถตอบสนองต่อความต้องการของเราได้มากมาย
แต่อย่าลืมครับ เมื่อมีข้อดี ข้อเสียก็ต้องมีเช่นกัน ปัจจุบันนั้นโทรศัพท์มือถือกลายเป็นของอันตรายและขัดขวางต่อพัฒนาการของลูกน้อย แสงสีฟ้าอาจส่งผลเสียต่อดวงตา คลิปวิดีโอสั้นที่พร้อมจะทำให้คนเราสมาธิสั้นไปด้วย จนถึงการมีพฤติกรรมผลัดวันประกันพรุ่งจากการเสพติดโซเชียล
แล้วพฤติกรรมอะไรบ้างล่ะที่จะทำให้คุณไม่ต้องเจอกับข้อเสียต่าง ๆ เหล่านั้น วันนี้ผมรวบรวมหัวข้อเหล่านั้นมาให้ทุกท่านแล้วครับ
1. Learning new skill
คนส่วนใหญ่มักอ้างว่าไม่มีเวลาหรอกที่จะทำอะไรแบบนี้ แต่นั่นเป็นข้อแก้ตัวของคนที่ขี้เกียจเท่านั้นแหละ ปัญหานั้นไม่ได้อยู่ที่การไม่มีเวลา แต่การขาดการบริหารเวลาต่างหากที่เป็นปัญหาสำคัญ ในแต่ละวันหากคุณเปลี่ยนเวลาที่คุณไถหน้าจอโทรศัพท์ 30 นาที เปลี่ยนให้มันเป็น 30 นาทีแห่งการเรียนรู้ทักษะใหม่ที่คุณสนใจ เช่น เล่นดนตรี สร้างรายได้ออนไลน์ ลองคิดดูว่าในระยะเวลา 1 ปี ผลลัพธ์จะออกมาเป็นอย่างไร
2. Watch a documentary
การดูสารคดีจะทำให้คุณเข้าใจโลกมากขึ้น และอาจเป็นแรงบัลดาลใจบางอย่างให้แก่คุณ
3. Build an online income stream
หากคุณคิดว่าทุกวันนี้คุณมีรายได้ไม่เพียงพอ คุณลองถามตัวเองกลับดูสิว่าเวลาส่วนใหญ่คุณเสียไปกับอะไร หากคำตอบคือ “ก็ฉันเล่นโทรศัพท์ เล่นเกมทุกครั้งที่มีเวลาว่างน่ะสิ” มันคงได้เวลาแล้วที่คุณจะเริ่มต้นเปลี่ยนค่าเน็ตที่คุณจ่ายมาเป็นส่วนหนึ่งของการลงทุนในโลกออนไลน์ ไม่ว่าจะเป็นการขายของออนไลน์ การเปิดเพจ หรือการทำวิดีโอบน Youtube
4. Read book
หากคุณใช้เวลาอ่านหนังสือ 15 หน้าต่อวัน โดยเฉลี่ยแล้วคุณจะอ่านหนังสือจบ 27 เล่มต่อปีเลยทีเดียว ลองใช้เวลาที่เสียไปกับการเล่นโทรศัพท์เปลี่ยนเป็นการอ่านหนังสือดูสิ แล้วคุณจะได้เรียนรู้สิ่งใหม่ ๆ ที่คุณอาจยังไม่เคยรู้ก็ได้นะ
5. Get organize
ลองใช้เวลาว่างทำความสะอาดห้อง หรือโต๊ะทำงานของตัวเอง รวมถึงการวางแผนต่าง ๆ ว่าวันนี้เราจะทำอะไรบ้าง แล้วคุณจะรู้สึกว่าชีวิตของคุณมีความเป็นระเบียบมากขึ้น
6. Do something Creative
แทนที่คุณจะเป็นผู้เสพผลงานของคนอื่นบนโลกโซเชี่ยล ทำไมคุณไม่ลองทำบางสิ่งที่สร้างสรรค์และแชร์ให้กับคนอื่น ๆ ได้ดูล่ะ ลองหาสิ่งที่คุณชอบไม่ว่าจะเป็นการอ่านหนังสือ การเขียนบทความ การถ่ายคลิปตลก หรืออะไรก็ตาม เริ่มทำมัน และแชร์สิ่งที่คุณสร้างสรรค์ออกมาเผยแพร่บนโลกออนไลน์
7. Go for a walk in nature
ลองออกไปเดินเล่นในธรรมชาติดูสิ บางทีคุณอาจจะผ่อนคลายและสดชื่นมากกว่าการเสพข่าวสารในโทรศัพท์นะ
8. Listen to Podcast
การฟัง Podcast จะทำให้คุณได้รับความรู้ใหม่ ๆ จากผู้ที่ตกตะกอนความรู้และประสบการณ์และนำมาเล่าเป็นเรื่องราวประเด็นต่าง ๆ นอกจากนั้นแล้วคุณจะได้รับความบันเทิงจากมันด้วยนะ
9. Write in a journal
ลองเขียนไดอารี่ หรือการจดบันทึกสิ่งต่าง ๆ ที่เราเผชิญในวันนี้ลงบนกระดาษเปล่าดูสิ แทนที่จะตามอ่านข้อความ Toxic หรือข้อมูลที่มีมากมายมหาศาลบนโลกออนไลน์ การเขียนจะทำให้คุณได้ระบายสิ่งที่คุณคิดอยู่ในสมองออกมา ทำให้รู้สึกเบาสมองได้ผ่อนคลายความเครียด และบางทีคุณอาจจะได้ค้นพบตัวตนของตัวเองในหน้ากระดาษที่คุณเขียนก็ได้นะ
10. Identify your highest quality activity
ลองค้นหากิจกรรมยามว่างที่มีคุณภาพของคุณดู การเล่นโทรศัพท์ถือว่าเป็นกิจกรรมที่ผู้คนมักทำยามว่างแต่จัดได้ว่าเป็นกิจกรรมยามว่างที่มีคุณภาพต่ำ เพราะมันทำให้คุณเสียเวลาไปกับโซเชี่ยล ข่าวที่ไม่จำเป็นต้องรู้ เรื่องของดาราบางคนที่เราไม่จำเป็นต้องทราบก็ได้ ลองหากิจกรรมที่คุณทำแล้วได้ประโยชน์ดูสิ และใช้เวลาว่างไปกับกิจกรรมที่มีคุณภาพและให้ประโยชน์กับคุณ
อ่านบทความเต็มได้ที่ :
- 6
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
