กิน Lowcarb แบบผิด มั่วๆ ช่วงจังหวะเข้า Ketosis ก็หายไปเป็นช่วงๆ กิน CD แบบผิดๆ มั่วๆ
ช่วงจังหวะเข้า Ketosis ก็หายไปเป็นช่วงๆ
ร่างกายจึงเข้าโหมดแต่ Fat Burner สลับกับ Sugar Burner ไปเป็นพักๆ มี Ketone แพรมๆ ออกมาบ้างเป็นกระสายยา
ร่างกายมันก็เหมือนจะดูดี แข็งแรง และ Healthy กว่า Sugar Burner แต่ไปไม่สุดสักที....
จะไม่ดีได้ยังไง ก็เรา Reverse ความผิดปกติทางอินซูลินกลับมาได้....
แต่ถ้ายังคงใช้วิธีเดิมๆ ไปเรื่อยๆ เราจะเริ่มผิดปกติทางคอร์ติซอลแทนได้ เช่นกัน
สุดท้ายค่าเลือดก็ไม่สมดุล และมีปัญหากับหมอกระแสหลักไปเรื่อยๆ เพราะทำยังไง LDL ก็ไม่ลง มีแต่เพิ่มๆ 55555+
บางคนคิดว่า กุมาถูกทางแล้ววว หยุดไม่เรียนรู้ต่อ!!
💥กินไปกินมา ผอม... แต่กลับมีอาการ นอนไม่หลับ ป่วยง่าย ฉี่บ่อย หงุดหงิด ฮอร์โมนแปรปรวน ความดันสวิงวูบวาบ ... แล้วก็ปลอมประโลมใจตัวเองว่า ปกติน่า ปกติน่า ปกติน่าาาา ไปเรื่อยๆ
ครั้นเอาค่าเลือดไปถามเพื่อนๆ ในกลุ่ม ก็เจอแต่คำอวย สุดยอดไปเลย เพราะเพื่อนๆ เค้าก็มองแค่ Tg/HDL ต่ำกว่า 2 กันทั้งนั้น 5555+
สุดยอดไปเลยยยยย....
ครั้นพอมีคนบ้าๆ กลุ่มนึง ออกบอกว่า #เริ่มจะขาดพลังงานแล้ว ก็ไม่เชื่อ
หาว่า กินเยอะขนาดนี้จะขาดพลังงานได้ยังไง 5555555+
จำไว้ว่า #พลังงาน_มีไส้ใน *****
พลังงานมีทั้ง ดี และไม่ดี ใช้ได้ ใช้ไม่ได้
สมัย Sugar Burner เราต่างได้พลังงานไม่ดีล้นเกิน จากคาร์บแปรรูป และน้ำตาล จนอ้วน
แต่สมัย Fat Burner เรากลับได้พลังงานที่ดีไม่พอ เพราะ ไม่รู้จักไส้ในของพลังงาน เพราะตัดคาร์บ น้ำตาลออก #แต่เติมพลังงานจากไขมันทดแทนไม่เป็น!!!
-------------------------
เราปฏิเสธคำว่า Calories แต่ไม่เข้าใจคำว่า Energy !!!!!! *****
-------------------------
ไม่รู้ว่า พลังงานมาจากกี่แหล่ง ข้อดีข้อเสียเป็นยังไง
#บางคนมุ่งแต่จะเอาพลังงานจากไขมันสะสมออกมาใช้ จนผอมแห้ง ก็ยังหวังจะเอามาใช้
กินก็กินแต่โปรตีน ตัดไขมัน พอจะกินก็กินไขมันกันไม่เป็น อะไรดี ก็กินตามๆ กันไป เรียกว่า กินมั่ว กินซี้ซั๊ว
สุดท้าย #ก็จะป่วยเพราะคอร์ติซอล ตัวแม่นั่นเอง
ทวิภาวะของฮอร์โมนฝั่งสะสมพลังงาน หรือ Anabolic ก็คือ อินซูลิน กับ คอร์ติซอล
ตัวพ่อ มาคู่กับ ตัวแม่
พ่อมา แม่ก็มา
แม่มา พ่อก็มา
ถึงบอกว่า ถึงตัดคาร์บสนิท ร่างกายก็ยังเข้าโหมดสะสมอยู่ดี เพราะ พอขาดพลังงาน แม่มา (ผลิตน้ำตาล) พ่อก็ตามมา..... (ตบน้ำตาลลง)
5555+ ไม่กินคาร์บ... แล้วคิดว่าะจะรอดหรือ???
ไม่รอดหรอก ถ้ากินไม่เป็น 555555555555555+
แต่ยังไง ก็ดีกว่า Sugar Burner อยู่แล้วนะ เพจนี้มันเพจ Advance อย่างลืมด้วย
เรากำลังพูดถึงคนที่ Fat Adapted แล้ว ว่าจะไปในทิศทางไหนต่อ???
คนที่ยัง Fat Adapted ไม่ได้ ก็ต้องไป Lowcarb ตัดคาร์บ เน้นโปรตีน ตัดอาหารแปรรูปออกไปจากชีวิตเสีย แล้ว Reverse ร่างกายให้กลับสู่ปกติให้ได้ก่อน เรียกว่า #Reset_ร่างกาย เสียก่อน
พอร่างกายกลับมาปกติ สมดุลแล้ว ค่อยหาวิธีว่า จะ #Balanced_ร่างกายอย่างไร ให้สมดุล
....ที่เรียกว่า #Optimal_Health *****
แอดทัช
- 1
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
