[หมอภูหมอโบว์] โรคเอ็นฝ่าเท้าอักเสบ (Plantar Fasciitis) โรคนี้คืออะไร? โรคเอ็นฝ่าเท้าอักเสบเกิดจากการอักเสบของพังผืดใต้ฝ่าเท้า (Plantar Fascia) ซึ่งเป็นเนื้อเยื่อที่ เชื่อมต่อระหว่างกระดูกส้นเท้ากับนิ้วเท้า มีหน้าที

สำรวจ
ลงทุน
คำถาม

มีบัญชีอยู่แล้ว?หรือ

•

7 ม.ค. เวลา 11:20 • สุขภาพ

หมอภูหมอโบว์คลินิกการแพทย์แผนไทยประยุกต์

โรคเอ็นฝ่าเท้าอักเสบ (Plantar Fasciitis) โรคนี้คืออะไร?

โรคเอ็นฝ่าเท้าอักเสบเกิดจากการอักเสบของพังผืดใต้ฝ่าเท้า (Plantar Fascia) ซึ่งเป็นเนื้อเยื่อที่ เชื่อมต่อระหว่างกระดูกส้นเท้ากับนิ้วเท้า มีหน้าที่ช่วยรองรับน้ำหนักและซึมซับแรงกระแทกจาก การเดินหรือวิ่ง

อาการที่พบบ่อย

-> ปวดส้นเท้า: มักจะปวดมากในตอนเช้าหลังตื่นนอน หรือเมื่อเริ่มเดินหลังจากนั่งหรือนอนเป็น เวลานาน

-> อาการปวดร้าว: บางครั้งปวดลามไปทั่วฝ่าเท้าหรือข้างเท้า

-> อาการปวดเพิ่มขึ้น: เมื่อเดินนาน ๆ หรือยืนเป็นเวลานาน

สาเหตุและปัจจัยเสี่ยง

• การใช้งานฝ่าเท้ามากเกินไป เช่น การวิ่ง หรือการยืนเป็นเวลานาน

• โครงสร้างเท้าผิดปกติ เช่น เท้าแบน หรือเท้าโค้งสูง

• การสวมรองเท้าที่ไม่เหมาะสม เช่น พื้นรองเท้าแข็งหรือนิ่มเกินไป

• น้ำหนักตัวมาก

• อายุที่เพิ่มขึ้น โดยเฉพาะในวัย 40-60 ปี

วิธีรักษา

• การพักเท้า: หลีกเลี่ยงกิจกรรมที่กดดันฝ่าเท้า เช่น การวิ่งหรือยืนนาน ๆ