ท้อเกิดขึ้นได้จากการที่เราหลุดโฟกัสจากเป้าหมายไปแวะวอกแวกกับความรู้สึกอื่นช่วงหนึ่ง หากจะกลับมาโฟกัสต้องมองไกลไปถึงเป้าหมายที่หากเราทำสำเร็จจะเป็นยังไงกันนะ แต่เหนื่อยก็แค่พักไม่ว่าจะนั่งจะนอนได้หมด ลองหายใจเข้า-ออก ลึกๆยาวๆ สัก 5-10 ครั้งครับช่วยได้ แล้วฮึบไปกันต่อ มองเป้าหมายไกลๆ เหมือนตอนเมาเรือ ฮ่า ๆ
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
