การที่เราเหน็ดเหนื่อยมาก เพราะเราใช้กายนั้นไปตามอารมณ์ มีอารมณ์ต่างๆเกิดขึ้น ในการใช้กาย ไปทำงาน ทำมาหากิน หรือ นั่งเล่น ดูทีวี แม้แต่การที่เราคิดว่าไปพักผ่อน ไปเที่ยวที่นนี้ที่นั้น ไปพักผ่อน ทำไมกลับมา มันเหน็ดเหนื่อยกาย .
คราวนี้ การที่เราไม่เคย รับรู้ ไม่เคยฟังธรรม ที่พระท่านชี้ว่า มาทางนี้ ..นำกาย มายุติ ..ประพฤติปฏิบัติธรรมขึ้นมา ที่ว่า สร้างบุญกุศลขึ้นมา ให้กายกรรม ที่มันเหน็ดเหนื่อย กายที่จิตเรามาอาศัยอยู่ชั่วขณะหนึ่ง นำกายนั่น มาเดินมายืนนั่ง เอาแค่สามกิริยานี้พอ กิริยานอนไสยาสน์ อย่าเพิ่งทำ มันหลับแน่นอน ฝืนอารมณ์กรรมไม่ได้ ..
เมื่อนำกายมาพัก ..พักจากเรื่องของอารมณ์ นึกคิด ว้าวุ่นอะไร . มานั่งสวดมนต์ เลือกบทบูชาคุณ ..มานั่งสวด (อย่าไปท่องคาถาอาคม มันจะเหนื่อยหนักเข้าไปอีก) สวดมนต์เสร็จ ก็เดินจงกรม นำกายนี่ มาเดินจงกรม บูชาพระ ท่องพุทโธไป..อารมณ์นึกคิดอะไรมา ก็หยุด หายใจลึกๆ กั้นลมหายใจ ปล่อยลม ค่อยปล่อยออกไป ..เมื่อเราทำบ่อยๆ เราก็จะได้อานิสงส์ ค่อยมีสตืของจิตตื่นขึ้นมา การเดืนจงกรม ก็เหมือนการออกกำลังกาย ทำให้จิตเข้มแข็งมีกำลังขึ้น ร่างกาย เลือดที่ก็จะเป็นสีแดง .ร่างกายก็สดชื่น ที่เค้าเรียกว่า ว่า น้ำดีไปไล่น้ำเสีย
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2026 Blockdit
