สกิล Toxic ที่ต้องรู้ ตอนที่ 17: การเล่นเกมจิตวิทยา (Playing Mind Games)
เคยไหม? รู้สึกเหมือนกำลังอยู่ในเกมที่มองไม่เห็นกฎเกณฑ์ และถูกชักใยโดยใครบางคน? "การเล่นเกมจิตวิทยา" คือ "สกิล Toxic" ที่ใช้กลยุทธ์ต่างๆ เพื่อควบคุมอารมณ์ ความคิด หรือพฤติกรรมของผู้อื่นอย่างแนบเนียน
ลักษณะที่พบเจอ: การให้ความหวังลมๆ แล้งๆ การสร้างความสับสนด้วยคำพูดที่ขัดแย้งกัน การทำให้รู้สึกผิดโดยไม่มีเหตุผล การเงียบเฉยเพื่อลงโทษ การสร้างสถานการณ์ให้แข่งขันกันเอง การทำให้รู้สึกว่าต้อง "เลือกข้าง"
ผู้โจมตีใช้เพื่อ: ควบคุมสถานการณ์และความสัมพันธ์ สร้างความได้เปรียบเหนือผู้อื่น ทำให้ผู้อื่นอ่อนแอและต้องพึ่งพาตนเอง หลีกเลี่ยงความรับผิดชอบ หรือเพียงแค่ความสนุกส่วนตัวที่ได้เห็นผู้อื่นสับสน
ผลกระทบ: รู้สึกสับสน วิตกกังวล ไม่มั่นใจในตนเอง สูญเสียพลังงานทางอารมณ์ ความสัมพันธ์ที่ไม่จริงใจและเต็มไปด้วยความหวาดระแวง การตัดสินใจที่ผิดพลาดเนื่องจากถูกชักจูง
รับมือ: ตระหนักรู้ถึงรูปแบบของเกมที่ถูกเล่น มองสถานการณ์อย่างมีสติและอย่าตอบสนองตามอารมณ์ ตั้งขอบเขตที่ชัดเจนและอย่าปล่อยให้ถูกควบคุมทางอารมณ์ สื่อสารอย่างตรงไปตรงมาและถามถึงความต้องการที่แท้จริง หากสถานการณ์ไม่ดีขึ้น ควรลดการติดต่อหรือตัดความสัมพันธ์
คุณเคยรู้สึกเหมือนถูกเล่นเกมจิตวิทยาหรือไม่? คุณสังเกตกลยุทธ์แบบไหน และคุณรับมือกับสถานการณ์ที่ซับซ้อนเช่นนี้อย่างไร? มาแบ่งปันประสบการณ์กันครับ
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
