คราวนี้ เรามาดู รอยของผู้ที่ มีปัญญาธรรม ท่านก็นำกาย มาทำกายนิ่ง จิตเฉย ที่รอย เดิน ยืน นั่ง นอน ไม่นึกคิดอะไร นั่งนิ่งๆ จิตเฉย บังคับกายให้นิ่ง .จะได้ดูว่า ทุกข์ ..กายมันทุกข์ ความเจ็บปวด มันเกิดขึ้น จิตก็อยู่เฉย เอาจจ้ตไปไปอยู่กับพระ ภาวนาพุทโธ ขึ้นมา อาศัยพระมาช่วย
..มันเจ็บปวดทุกข์ทรมาน นั้นมันเป็นอารมณ์ ที่พัวพันอยู่ในกายที่มีกรรม ..จิตเรามันเป็นจิตน้อยๆ ทนไม่ไหว ต่อสู้กับอารมณ์กรรมไม่ได้ ก็ถอยหนี่ ยอมแพ้อารมณ์