You don’t need to speak to be present.
⸻
เคยรู้สึกไหม… ว่าบางวันแค่เราอยู่เฉยๆ ก็เหนื่อยแล้ว
ยิ่งต้องไปอยู่ในที่ที่คนพูดกันเยอะๆ ต้องยิ้ม ต้องตอบ ต้องหาเรื่องคุย
บางทีมันก็รู้สึก “เยอะไปหมด” เหมือนกันนะ
แต่รู้ไหม… มันโอเคมากๆ เลยนะ
ถ้าวันไหนเราไม่ได้พูดอะไร
ไม่ได้เป็นคนเด่นในวง
ไม่ได้เป็นคนที่ชงมุกหรือเติมเต็มบทสนทนา
เพราะจริงๆ แล้ว…
แค่การ “อยู่” ของเราตรงนั้น ก็มีความหมายแล้ว
การเงียบ ไม่ได้แปลว่าไม่มีตัวตน
การไม่พูด ไม่ได้แปลว่าเราไม่มีอะไรในใจ
บางคนถนัดฟังมากกว่าพูด บางคนรู้สึกมาก แต่แสดงออกน้อย แล้วก็ไม่เป็นไรเลย
เราไม่จำเป็นต้องฝืนให้ตัวเอง “ดูเข้ากับคนอื่นได้ดี” ตลอดเวลา
ไม่ต้องฝืนให้ตัวเอง “พูดเก่ง” ทั้งที่ใจเหนื่อยล้า
บางทีเราอาจแค่ต้องการพื้นที่เงียบๆ
ที่ได้เป็นตัวเอง โดยไม่ต้องอธิบายอะไรมาก
การอยู่ตรงนั้นอย่างเงียบๆ
แต่อยู่ด้วยความรู้สึกจริงใจ
แค่สบตา ฟัง และอยู่กับช่วงเวลานั้น
มันก็มากพอแล้ว
บางที คนที่เงียบที่สุด
อาจเป็นคนที่เข้าใจมากที่สุดด้วยซ้ำ
อย่ารู้สึกผิดถ้าเรารู้สึกอยากอยู่เงียบ ๆ ฟังเงียบ ๆ
อย่ากดดันตัวเองถ้าเรารู้สึกว่า
“วันนี้ฉันไม่มีแรงจะคุยกับใครเลย”
เพราะความเงียบก็มีพลังของมัน
และการอยู่แบบเงียบๆ ก็เป็นพลังของเราอย่างหนึ่งเหมือนกัน
ดังนั้น ถ้าวันไหนรู้สึกว่าโลกมันเสียงดังเกินไป
ถ้าใจเรารู้สึกเหนื่อย
ก็แค่ถอยออกมานิดนึง
นั่งเงียบๆ
ฟังเสียงหัวใจตัวเอง
แล้วจำไว้ว่า…
You don’t need to speak to be present.
เรามีคุณค่า แม้ในวันที่เราไม่ได้พูดอะไรเลย
⸻
#QuietlyMe
#อยู่เฉยๆก็มีคุณค่า
#YouDontNeedToSpeakToBePresent
#ความเงียบก็มีพลัง
#อยู่แบบเรา
#พื้นที่เงียบๆของใจ
#เงียบแต่รู้สึก
#ขอแค่ได้อยู่ตรงนี้
- 1
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
