ออกกำลังกายดีหมด การเล่นกล้าม เวทเทรนนิ่ง เป้าหมายแต่ละคนไม่เหมือนกัน ในผู้หญิงกับผู้ชาย การตอบสนองของร่างกายต่อน้ำหนักในการใช้กล้ามเนื่อออกแรงต้านไม่เหมือนกัน กล้ามเนื้อไม่ได้โตกันง่ายๆ ยิ่งเป็นผู้หญิง จะให้ใหญ่โตเป็นก้ามปูเหมือนผู้ชายคงไม่ใช่ ทำไปเถอะมีแต่ได้ ไม่มีเสีย ง่ายๆคือถามคนกล้ามโตๆในยิม เขาไม่หวงความรู้กันหรอกครับ
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
