เรื่องของการปล่อยวาง เรามาดูที่กาย ที่ว่าเกิดแก่เจ็บตาย นั้นเป็นอย่างไร เราก็ไปดูคนตาย กายนิ่ง ตัวแข็ง .เอาละตอนนี้เรายังไม่ตาย เรานั่งนิ่งๆ ทำตัวแข็งๆ เหมือนคนตาย เอายังมีลมอยู่ เข้าออก เราก็ทำเฉย .เค้สว่าคนตาย นึกคิดอะไรไม่ได้ ไม่มีอารมณ์นึกคิด .ก็อยู่เฉยๆ ทำกายให้นิ่งไปเลย จิตก็นิ่งไปตามกาย..นิ่งไป เจ็บปวด ก็ทน เค้าว่า คนจะตาย มันเจ็บปวดทุกข์ทรมาน เราก็นั่งกายนิ่ง จิตนิ่ง..มันเจ็บปวดทุกข์ทรมาน อ้อ…จ้ตจะออกตากกายแล้วๆ ปล่อยวางเสียที จิตออกต่กกายได้ ไม่มีกาย ก็ปล่อยวางได้ ไม่มีกาย ไม่มีอารมณ์