14 พ.ค. เวลา 12:23 • ไลฟ์สไตล์
การออกกำลังกายให้สนุกลองทำในสิ่งที่ตัวเองชอบก่อน เช่น เราชอบการเต้น เราจะเปิดเพลงสนุกๆ ย่ำเท้าแล้ววอล์มไปคะ ลองปลดปล่อยตัวเอง เราอยากเต้นท่าไหนเต้นเลย สนุกไปกับดนตรีไป เราจะไม่พะวงหน้าหรือพะวงหลังเลยคะ สนุกไปกับเสียงเพลงแล้วเหงื่อจะตามมาเองคะ
โฆษณา