เรสเวรอราทรอล Dr.Vee และ การออกกำลังกาย
นี่คือคำอธิบายที่ใช้หลักฐานทางวิทยาศาสตร์รองรับ โดยเปรียบเทียบระหว่างการออกกำลังกายและการเสริมด้วยเรสเวอราทรอลสกัดจากมัลเบอร์รี่:
การออกกำลังกายเป็นประจำ เป็นหนึ่งในปัจจัยสำคัญที่ช่วยส่งเสริมสุขภาพหัวใจ ระบบเผาผลาญ และระบบภูมิคุ้มกัน โดยแนะนำให้ทำอย่างน้อย 150 นาทีต่อสัปดาห์ (ประมาณวันละ 30 นาที 5 วันต่อสัปดาห์) ตามคำแนะนำขององค์การอนามัยโลก (WHO) แต่ในความเป็นจริง หลายคนอาจไม่มีเวลาเพียงพอจากภาระงานหรือข้อจำกัดด้านสุขภาพ
เรสเวอราทรอล (Resveratrol) กับการเสริมสุขภาพเมื่อไม่มีเวลาออกกำลังกาย
งานวิจัยทางวิทยาศาสตร์ในช่วงทศวรรษที่ผ่านมา ได้ชี้ให้เห็นว่า เรสเวอราทรอล ซึ่งเป็นสารโพลีฟีนอลที่พบในพืช เช่น องุ่นแดง และ มัลเบอร์รี่ มีฤทธิ์ในการเลียนแบบผลของการออกกำลังกายในระดับเซลล์
หลักฐานทางวิทยาศาสตร์:
1. Resveratrol ช่วยกระตุ้นเส้นทาง SIRT1 และ AMPK
งานวิจัยจาก Journal of Physiology (2012) พบว่า resveratrol กระตุ้นเอนไซม์ SIRT1 และ AMPK ซึ่งมีบทบาทคล้ายคลึงกับการออกกำลังกาย เช่น เพิ่มการใช้พลังงานของเซลล์ กระตุ้นการสร้างไมโตคอนเดรีย และลดการอักเสบ
2. มีผลต่อสุขภาพหัวใจและหลอดเลือด
งานวิจัยใน Circulation (2006) พบว่า resveratrol ช่วยลดความเสี่ยงโรคหัวใจ โดยลดการสะสมของไขมันในหลอดเลือดและลดความดันโลหิต
3. ช่วยฟื้นฟูสมรรถภาพในกลุ่มที่ไม่สามารถออกกำลังกายได้
รายงานใน FASEB Journal (2013) ระบุว่าในสัตว์ทดลองที่ไม่สามารถเคลื่อนไหวได้ เรสเวอราทรอลช่วยคงมวลกล้ามเนื้อและความทนทานของหัวใจไว้ได้
4. เรสเวอราทรอลที่สกัดได้จากมัลเบอร์รี่ มีฤทธิ์สูงและดูดซึมง่าย
มัลเบอร์รี่เป็นแหล่งของเรสเวอราทรอล ที่มีประสิทธิภาพดีตามธรรมชาติ โดยมีรายงานว่า bioavailability (ความสามารถในการดูดซึมเข้าสู่ร่างกาย) ดีกว่าเรสเวอราทรอลที่เป็นเคมีสังเคราะห์
สรุป: สำหรับผู้ที่มีเวลาน้อยในการออกกำลังกาย
การรับประทาน เรสเวอราทรอลสกัดจากมัลเบอร์รี่ ธรรมชาติ 100% เป็นทางเลือกในการ เสริมสุขภาพทดแทน หรือ เสริมผลลัพธ์จากการออกกำลังกาย
ช่วยกระตุ้นระบบเผาผลาญ
ลดการอักเสบเรื้อรัง
เสริมความแข็งแรงให้หัวใจและหลอดเลือด
เพิ่มความทนทานและพลังงานในระดับเซลล์
เมื่อรับประทานต่อเนื่องร่วมกับการออกกำลังกายที่พอเหมาะแม้เพียงเล็กน้อย จะช่วยให้ร่างกายฟื้นฟูและแข็งแรงได้เร็วขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติ
ติดต่อสอบถามขอข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่
คุณไพบูลย์ สถาปนาวิสุทธิ์
โทรศัพท์ 085-444-9009 , 061-969-9145
LINE ID : 0854441100
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
