เช้าดี ชีวิตดี: เริ่มวันใหม่ด้วย 1 นิสัยใหม่
เช้าอีกวันหนึ่ง…
อากาศอาจจะไม่ต่างจากเมื่อวาน
แต่ทุกเช้า คือโอกาสเล็กๆ ที่เราจะเริ่มต้นอะไรใหม่
หลายคนอยากเปลี่ยนชีวิตให้ดีขึ้น แต่ไม่รู้จะเริ่มยังไง
จริงๆ แล้ว เราไม่ต้องเปลี่ยนทั้งชีวิตในทีเดียวก็ได้
ลองเริ่มแค่ “1 นิสัยเล็กๆ” ในตอนเช้า
แล้วปล่อยให้มันค่อยๆ เติบโตไปกับแต่ละวัน
อาจฟังดูง่าย แต่ก็ท้าทายเหมือนกัน
เพราะมือถือคือสิ่งแรกที่เราหยิบขึ้นมา โดยแทบไม่รู้ตัว
แต่มันก็เต็มไปด้วยข้อมูล ข่าวสาร และความเร่งรีบ
ที่บางทีก็ทำให้เราหลงลืม…ว่าเรายังไม่ได้ทักทายตัวเองเลยด้วยซ้ำ
ลองเปลี่ยนจากการเลื่อนหน้าจอ
เป็นการลุกขึ้นมาเปิดม่าน สูดอากาศลึกๆ
จิบน้ำเปล่าอุ่นๆ หรือจดสิ่งดีๆ ที่อยากให้เกิดขึ้นในวันนี้
แค่ 1 อย่างก็พอ
อาจใช้เวลาแค่ 5 นาที
แต่มันจะเปลี่ยนความรู้สึกของเช้าวันนั้นไปเลย
อย่าลืมนะ เราไม่ต้องรีบเป็นคนใหม่ในวันเดียว
แค่ค่อยๆ เปลี่ยน ค่อยๆ รักตัวเอง
ในทุกเช้าที่ได้เริ่มต้นอีกครั้ง
ดูเพิ่มเติมในซีรีส์
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
