อยากสวยต้องหยุดทำ 5 สิ่งนี้!
เพราะความสวยไม่ใช่แค่ภายนอก แต่เริ่มจาก “ การหยุดทำสิ่งที่บั่นทอนตัวเอง ”
1. หยุดเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น
การเปรียบเทียบทำให้เรารู้สึกด้อยค่าในสิ่งที่ตัวเองมี จำไว้นะว่าทุกคนมีเสน่ห์เฉพาะตัว อย่าให้มาตรฐานคนอื่นมากำหนดความงามของเรา
2. หยุดคิดลบกับตัวเอง
ความสวยเริ่มต้นจากพลังบวก การพูดกับตัวเองในแง่ดีเป็นการดูแลใจที่สะท้อนออกมาสู่ใบหน้า
3. หยุดละเลยการพักผ่อน
ใต้ตาดำ หน้าหมอง ผิวโทรม ส่วนใหญ่มาจากการนอนน้อย พักผ่อนไม่เพียงพอ ถ้าอยากสวยต้องเริ่มจากการนอนให้พอก่อน
4. หยุดกินของหวาน/มัน/เค็มเกินพอดี
สิวขึ้น ผิวไม่ใส ร่างกายไม่สดใส ก็มาจากการรับประทานอาหารล้วนๆ เลือกกินของดีแล้วผิวก็จะขอบคุณเราเอง
5. หยุดฝืนเป็นในสิ่งที่ไม่ใช่ตัวเอง
เวลาเราพยายามฝืนเปลี่ยนเพื่อให้ใครชอบ มันจะดูไม่เป็นธรรมชาติ ความงามที่จริงคือการ “ เป็นตัวเองในเวอร์ชั่นที่ดีที่สุด ”
สุดท้ายนี้ก็อย่าลืมรักตัวเองให้มากๆ
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
