สมาธิ คือ?
การฝึกสมาธิอย่างใจจดใจจ่อ มีวิธีการทำอย่างไร
ผู้ที่มีอายุมากมักจะบอกกับเด็กๆว่า การทำสมาธินั้นสำคัญมาก
การทำสมาธิจะทำให้ตัวเรานั้นฉลาดขึ้น นิ่ง สงบมากยิ่งขึ้น
ในโรงเรียนก็เหมือนกัน เด็กอายุน้อยๆที่ซนมากในโรงเรียน เวลาเรียนก็อยู่ในนิ่ง ลุกเดินไปมา คุณครูก็มักจะบอกว่าไม่มีสมาธิเลย "หัดนิ่งๆและมีสมาธิบ้าง"
แล้วคำถาม คือ สมาธิหนะ มันมียังไง
พอนิ่งๆแล้ว จะมีสมาธิเลยหรอ?
พอเด็กคนนั้นโตขึ้นเค้าก็ยังไม่ได้คำตอบหรอกว่า จะมีสมาธิต้องทำยังไง
และเด็กคนนั้นก็คงจะไม่ใส่ใจด้วยว่า มีสมาธิ หรือ ไม่มีสำคัญยังไง
งั้นสมาธิ คือ อะไร และดียังไง
ถ้าหากว่าผู้ใหญ่ ตอบได้ว่าสมาธิ คืออะไร และดียังไง และทำยังไงจึงจะมีสมาธิ
ตอบในภาษาที่เด็กๆเข้าใจได้ง่ายด้วยนะ
ผมคิดว่าเด็กๆคงจะไม่ งง มากนัก และ มีความสนใจในสมาธิมากขึ้น
ด้วยอายุของผมตอนนี้นับว่าเป็นวัยรุ่นที่กำลังเริ่มทำงาน
ก็คงจะยังไม่มีคำตอบเหมือนกันว่าสมาธิคืออะไร ทำอย่างไรจึงจะมีสมาธิ
แต่ว่านะ
ในขณะที่ใช้ชีวิตมาเรื่อยๆ ผมก็รู้สึกว่ามีบางครั้งที่ผมนิ่งได้
บางครั้งที่เสียงชองความคิดในหัวมันหยุดลง (จากงานวิจัยพบว่าใน 1วินาที คนเราคิดเรื่องมากกว่า 1,000 เรื่องในสอมงตลอดเวลา) หยุดลงเหลือแค่เรื่องเดียว และเป็นเรื่องที่อยู่ตรงหน้าด้วย
นี้เป็นความหมายของคำว่า "สมาธิ" รึเปล่า?
ผมก็ไม่ทราบ แต่ในห้วงเวลานั้นมันช่างสบายใจเหลือเกิน อุณหภูมิร่างกายมันเหมือนกับการที่เราอาบน้ำเย็นจากขันน้ำในเวลาตีหนึ่งตีสอง มันเย็นจากในร่างกายวูบนึง ต่อมามันคือความรู้สึกโล่งใจเหมือนตอนวิ่งแข่งชนะเลิศตอน ป.3 ความรู้สึกเหมือนวิ่งมาราทอนนานตอนลืมความเหนื่อย เมื่อมองสิ่งรอบตัวแล้วทุกอย่างดูสดใสไปหมด
นั้นคือความหมายของ "สมาธิ" ของผม(ผู้เขียนเองครับ)
อ่านดีกว่าไม่อ่าน?
สุวิจักร บิ๊ก
ช่องทางการสนับสนุนผู้เขียนครับ ผู้มีจิตศรัทธาสนับสนุนค่ากาแฟกันได้ครับ☺️
980-4-044767
ธ.กรุงเทพ
สุวิจักร
ฝากกดไลค์ กดแชร์
แสดงความคิดเห็นและเป็นกำลังใจให้ผู้เขียนด้วยนะครับ
ขอบคุณครับผม😊
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
