ผมไม่เคยนั่งสมาธิ
แต่ฝึกเจริญสติด้วย
การรู้สึกตัวในทุกขณะ
กินเดินนั่งนอนในชีวิต
ประจำวันและทักจิตบ่อยๆ
เวลาที่เผลอไปคิดปรุงแต่ง
เพื่อเป็นการปลุกจิตให้ตื่นรู้
ทำบ่อยๆในทุกวันเป็นเวลาหกเดือน
จิตเค้าจะจัดระบบข้างในให้ตื่นขึ้นมา
เห็นความจริงในสมมุติได้เอง