อารมณ์ดิ่งแค่ไหน ถึงควรไปพบจิตแพทย์
อารมณ์เศร้า ผิดหวัง เป็นส่วนหนึ่งของชีวิตมนุษย์ แต่หากอารมณ์เหล่านี้ ค้างอยู่นาน
และเริ่มรบกวนการใช้ชีวิต นั่นอาจเป็นสัญญาณเตือนว่าถึงเวลาให้ผู้เชี่ยวชาญช่วยดูแลใจคุณแล้วค่ะ แล้วอะไรที่เป็นสัญญาณเตือนว่าควรไปพบจิตแพทย์
1. อารมณ์เศร้า ว่างเปล่า หรือหดหู่ต่อเนื่องเกิน 2 สัปดาห์ แม้ไม่มีเรื่องอะไรมากระ
ทบ แต่ความรู้สึกแย่ไม่ยอมจางหายไป
2. ไม่มีแรง ไม่มีความสุขแม้แต่กับสิ่งที่เคยชอบ เหมือนโลกกลายเป็นภาพขาวด ทุก
อย่างดูไร้ความหมายไปหมด
3. นอนไม่หลับ หรือง่วงตลอดเวลา ร่างกายเหมือนฝืนใช้ชีวิตอยู่ตลอด แต่ไม่สดชื่นเลย
4. รู้สึกผิดกับทุกเรื่อง หรือรู้สึกว่าตัวเองไร้ค่า เริ่มมีเสียงในหัวตําหนิตัวเองอยู่บ่อยๆ
ว่า “ไม่ดีพอ” หรือ “น่าจะหายไปจากโลกนี้ซะ”
5. มีความคิดอยากหายไป หรืออยากจบชีวิต แม้จะยังไม่ลงมือ อาจมีประโยคในหัว
บ่อยๆ เช่น “ถ้าตื่นมาแล้วไม่ต้องเจออะไรอีกก็คงดี” หากมีอาการเหล่านี้ ควรรีบพบ
จิตแพทย์นะคะ
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
