Blockdit Logo (Mobile)
ซุน เจียม
•
27 มิ.ย. เวลา 18:39 • สุขภาพ
ถ้าคุณได้นอนแค่ 4-5 ช.ม ต่อวัน แล้วต้องตื่นมาทำงานแบบมีenergy ต้องทำยังไงหรอคะ
นอนกลางวันค่ะ แต่คล้าย ๆ ทำสมาธิมากกว่า
อันที่จริงคนเราไม่ควรนอนน้อยขนาดนั้นนะ การโหมทำงานแล้วนอนน้อยจะทำให้อายุสั้นลง
โฆษณา