Blockdit Logo (Mobile)
บนถนน วิศวกรโรงงาน
•
28 มิ.ย. เวลา 14:05 • สุขภาพ
ถ้าคุณได้นอนแค่ 4-5 ช.ม ต่อวัน แล้วต้องตื่นมาทำงานแบบมีenergy ต้องทำยังไงหรอคะ
วัยทำงานก็นอนประมาณนั้นค่ะ นอนตี1-ตี2 ตื่นตี 5-6โมงเช้า ไม่ถือว่านอนน้อย
สมัยเรียนยิ่งกว่านี้ นอนแค่คืนละ 3-4 ชั่วโมง หรือไม่ก็แทบไม่ได้นอน
โฆษณา