ลมหายใจเข้า ลมหายใจออก ดั่งดอกไม้บาน
สมัยลูกๆเรียนอนุบาล ทางโรงเรียนเปิดเพลงเพลงหนึ่งให้เด็กๆฟัง แล้วมีท่าประกอบเล็กๆพอให้เด็กๆไม่เบื่อ
เพลงอะไรรึ?
เพลงนี้ครับ ดั่งดอกไม้บานจากเสถียรธรรมสถาน
ฟังตอนแรกๆก็ชอบครับ ดีจัง เด็กๆจะได้ฝึกสมาธิไปในตัวด้วย
แต่เด็กก็คือเด็ก
นั่งสมาธิได้ไม่นานก็ยุกยิกกันไปตามประสา ทางคุณครูเลยต้องให้มีท่าประกอบเพลง
ผมลองหัดทำกับลูกๆ ดีเหมือนกันครับ เพราะเพลงก็เพราะรื่นหูอยู่แล้ว ความหมายดี ฟังแล้วใจสงบนิ่ง รู้สึกผ่อนคลายไปได้ชั่วขณะ
...
สมัยเรียนก็มีนั่งสมาธิบ้าง แต่ผมนั่งแล้วเมื่อย
ตอนหลังๆอาจารย์เอาลูกประคำมาให้สวดนับพร้อมนั่งสมาธิไปด้วย ผมกลับรู้สึกว่าดีขึ้นเยอะ ไม่ได้รู้สึกเมื่อยอะไร
พอเรียนมหาวิทยาลัยเจอรุ่นพี่ชมรมพุทธเลยลองถามเรื่องการนั่งสมาธิโดยการนับลูกประคำว่ามันโอเคไหม?
รุ่นพี่ผู้หญิงตัวเล็กน่ารักตอบว่ามันขึ้นอยู่กับแต่ละคน บางคนก็ทำไม่ได้เหมือนกัน ถ้าสะดวกนับลูกประคำก็ทำไปเถอะ แต่ระวังว่าบางคนอาจมองคุณแปลกๆก็ได้ บางคนก็อาจจะกลัวเหมือนกัน
อ้อ เข้าใจล่ะ
ปัจจุบันผมไม่ได้นั่งสมาธิอะไรนัก ได้แต่สวดมนต์ไปตามเรื่องตามราว
แรกๆก็สวดปกติ แต่บางทีมีนับรอบบทสวดก็หลงบ่อย
นึกมาได้ว่าเอาลูกประคำนี่ล่ะมาใช้งานดีกว่า เลยไปควานหามาไว้ช่วยนับรอบ เป็นลูกประคำมือแบบสั้นๆ15เม็ด ช่วยได้เยอะเหมือนกันครับ
แต่อย่างที่บอก มันขึ้นอยู่กับแต่ละคน
ผมก็ไม่ใช่บรรทัดฐานอะไร แค่กันหลงลืมเวลานับรอบบทสวดเท่านั้นเอง
...
ตอนนี้เอาเป็นว่าสวดมนต์เล็กๆ นั่งสมาธิหน่อย ปนกันไปพอให้รู้สึกว่ามีความสงบในใจบ้าง
ไม่ใช่หาเรื่องกันไม่เว้นแต่ละวัน แฉเรื่องโน้น ท้าตีเรื่องนี้ ยิงกันไปเรื่อยแบบยิงนกตกปลา
เห็นแล้วเวียนเฮดเว้ย
ดูเพิ่มเติมในซีรีส์
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
