วันที่หมดไฟทำยังไง ให้ยังสามารถไปถึงเป้าหมายโดยไม่ยอมแพ้
หมดไฟ หมดแรงขับดัน หมด passion คำที่มักพบบ่อยในสำหรับผู้คนธรรมดาอย่างเรา ผมเป็นอีกคนที่เคยหมดไฟ หมดแรงขับเคลื่อนไปถึงเป้าหมายที่วางไว้ ผมเหมือนคนที่ไม่เหนื่อยทางกาย แต่มันเหนื่อยทางใจ คุณจะรู้สึกแพ้ สิ้นหวัง ไร้หนทางสู่เป้าหมาย สิ่งที่เกิดขึ้นกับผมบางครั้งมันยากเกินจะรับ
แต่…ไม่ใช่ไม่มีทางแก้ไข ผมมีขั้นตอนที่จะดึงตัวผมขึ้นมา จากหลุมที่ผมอยู่ หลุมที่ผมขุดฝังตัวเอง กล่าวโทษตังเอง กล่าวโทษผู้อื่น ขั้นตอนที่จะทำให้ผมยังคงเข้าใจตัวเองม่กขึั้น กำหนดเป้าหมายได้ชัดเจนมากขึ้น
อย่าลืม!! ทุกครั้งที่คุณตั้งเป้าหมายสิ่งนี้จะกลับมา สิ่งที่จะทำให้ “คุณหมดไฟ!!”
หาเรื่องคุยกับบอส
คุณจะใช้มาตามขั้นตอนที่ผมเสนอก็ได้ หรือ จะใช้บางข้อที่คุณทำได้ง่ายที่สุดก็ได้
1.ยอมรับความจริงนั้นซะ
เมื่อคุณเริ่มมีอาการหมดไฟ สิ่งที่คุณต้องทำคือยอมรับในสิ่งที่มันเกิด แน่นอนมันยากที่จะยอมรับว่ามัน สิ่งที่คุณสร้างมายาวนานระดับ วัน เดือน ปี แผนที่วางไว้ คำพูดที่ได้ให้สัญญากับตัว หายไปหมดสิ้น ยอมรับความเจ็บปวดนั้นซะ คุณแก้ไขไม่ได้ เพราะเกินขึ้นแล้ว จงมองมันเหมือนหนังสือเรื่องราว ขอให้คิดว่าครั้งหนึ่งคุณก็ได้ทำมัน
2. ย่อเป้าหมายให้เล็กที่สุด(เล็กจนคุณสามารถทำได้โดยไม่อึดอัด)
หากจะพูดง่ายๆ มันคือการเริ่มต้นใหม่ มันเป็นกระบวนการที่คุณเริ่มยอมรับตัวเอง อภัยกับสิ่งที่เกิดขึ้น มันคือช่วงที่คุณกำลังลุกออกมา มันคือช่วงแห่งการเตรียมตัวและวัดผล ทำไมผมถึงพูดแบบนั้น หากคุถวางแผนไม่ดี ตั้งเป้าหมายใหญ่เกินไป คุณจะเหนื่อยก่อนที่จะไปถึงเป้าหมาย
** tip เป้าหมายของคุณต้องย่อให้เล็กและทำให้ได้จริงสำหรับตัวคุณเอง **
3.ลงมือทำแบบรักษาระดับ
ถ้าคุณเริ่มลงมือทำสัก 1 ครั้งหรือหลายครั้งแล้ว สิ่งที่คณควรทำต่อไปคือ ลงมือทำต่อครับ มันง่ายแบบนั้นเลย ลงมือทำจนกว่าคุณจะรู้สึกไม่อยากทำแล้ว สิ่งที่อยากให้รักษาระดับไว้มันคือ ความสม่ำเสมอครับ ความสม่ำจะนำพาไปสู่เป้าหมายแน่นอน
4.ทบทวนตัวเองเพื่อเปลี่ยน
หากคุณมาถึงจุดนี้แล้ว ยินดีด้วยคุณได้ลงมือทำมาสักพัก อย่างน้อยคุณก็ได้ลงมือทำ 1 ครั้ง จุดนี้เป็นจุดที่หากก้าวพลาด คุณจะตกลงไปในหลุดของการหมดไฟ หมดแรงขับเอีกครั้ง ทำไมหรอ คุณจะใคร่สงสัยกับสิ่งที่คุณทำมาทั้งหมด ทำไมมันถึงไม่ผลิดอกออกผล ตามที่หวัง คุณออกกำลังกายมา 3 เดือน น้ำหนักไม่ลดถึงเป้า
ทุกคนจะพบจุดที่ต้องทบทวนคุณค่าในสิ่งที่ทำและคุณค่าของตัวคุณเอง
หาเรื่องคุยกับบอส
ผมขอแนะนำหาคุณเริ่มไม่แน่ใจ ให้ถามโดยเริ่มต้นว่า
- 1.ทำไมคุณถึงตั้งเป้าหมายนี้?
- 2.ทำไมเป้าหมายนี้จึงสำคัญกับคุณ?
- 3.หากผลลัพธ์ไม่เป็นตามความคาดหวังของคุณ คุณยังทำมันต่อไหม?
- 4.ทำไมเป้าหมายนี้จึงไม่สำเร็จ?
เพื่อเป็นการรักษาพลังงาานและความรู้สึกคุณ คุณควรตั้งเป้าหมายโดยใช้คำว่าอย่างน้อยควรบรรลุเป้าที่เล็กที่สุด
**ข้อควรระวัง หากไม่ตอบด้วยความจริงใจและซื่อสัตย์ คุณจะเริ่มหาข้ออ้างและกล่าวโทษ**
5.จงเชื่อมั่น
ความเชื่อเป็นอีกปัจจัย 1 ที่จะนำพาคุณไปบรรลุเป้าหมาย ความเชื่ออันแรงกล้าจะทำให้คุณไม่หวั่นไหว เมื่อคุณมีความเชื่อมากพอ คุณจะเลิกสงสัยและลงมือทำโดยไม่ตั้งคำถาม แต่คุณต้องพาการตั้งคำถามกับตัวเองมาแล้วนะ ผมก็คงต้องพูดแบบนี้ว่า ต่อให้เชื่อสุดหัวใจ คุณก็จะยังสงสัยอยู่ดีในวันที่ความเชื่อถูกตั้งคำถามขึ้นมาในใจคุณ
คุณจะทำมันสำเร็จหรือไม่สำเร็จครึ่งหนึ่งคือวิธีการ อีกครึ่งคือ คุณ คุณมีควบคุมตัวของคุณเอง คุณสามารถเลือกที่จะหยุดหรือทำต่อได้
เป็นกำลังใจให้กับทุกคน สำหรับคุณที่หมดไฟ หวังว่าผมจะช่วยคุณได้ สำหรับคนที่เคยมีประสบการณ์หมดไฟ คุณมีขั้นตอนกำจัดอาการหมดไฟอย่างไร แชร์ให้ผมฟังหน่อย
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
