เมื่อพูดถึงเรื่องการนอน เราได้ยินกันจนชินหูว่า "นอนน้อยไม่ดีนะ" "ต้องนอนให้ครบ 8 ชั่วโมง ซึ่งก็เป็นความจริงที่เถียงไม่ได้เลยครับ การนอนหลับพักผ่อนไม่เพียงพอส่งผลเสียต่อร่างกายเรามหาศาล ตั้งแต่สมอง หัวใจ ไปจนถึง... อ่านต่อ
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
