เมื่อวาน เวลา 02:09 • สุขภาพ

เคยไหมครับ…เราตื่นขึ้นมาวันหนึ่งและเราก็รู้สึกว่าทุกอย่างในวันนั้นมันยากไปหมด?

เราพยายามทำงาน แต่เราก็ไม่มีสมาธิ
เราแคร์แฟนของเรา แต่เราก็พูดเสียงแข็งกับแฟน
เราอ่านหนังสือหน้า 3 รอบ แต่เนื้อหาหน้านั้นกลับไม่ “เข้าหัว” เราเลย
เกิดอะไรขึ้นกับเราในวันนั้นกันแน่?
หากเราต้องการตอบคำถามนี้จริงๆ
ต่อไปนี้คือสิ่งที่เราควรจะ “เช็คตัวเอง” เป็นอันดับต้นๆครับ
เรานอนหลับเพียงพอไหม?
เรากินข้าวหรือยัง?
เราหิวน้ำอยู่หรือเปล่า?
เรากำลังทำงานอยู่ในสภาพแวดล้อมที่เสียงดังใช่ไหม?
เรากำลังฝืนตัวเองให้ทำงานขณะที่กำลังล้าหรือไม่?
สิ่งเหล่านี้อาจจะดู “เล็กน้อย” ก็จริง
แต่พวกมันสามารถส่งผลให้ชีวิตเรายากขึ้นได้มหาศาลเลยครับ
ลองนึกถึงเวลาที่เราเล่นเกม (เช่น หมากรุก) ดูก็ได้ครับ
จะเกิดอะไรขึ้นเมื่อเราเริ่มเกมหมากรุก
โดยที่เบี้ยของเราหายไป 2 ตัว?
จริงอยู่ครับว่า เบี้ยอาจจะไม่ใช่หมากที่ “ทรงพลัง” มากมาย
แต่เวลาที่เราเล่นหมากรุกกับคู่ต่อสู้ที่ฝีมือ “พอฟัดพอเหวี่ยง” กับเรา
(หรือแม้กระทั่ง “เก่งน้อยกว่า” เราเล็กน้อย)
การสูญเสียเบี้ยไป 2 ตัวตั้งแต่เริ่มเกม
มันทำให้โอกาสที่เราจะพ่ายแพ้เพิ่มสูงขึ้นอย่างชัดเจนเลยทีเดียว
ชีวิตของเราก็เหมือนกันครับ
เรื่องการนอนหลับ ดื่มน้ำ ทำงานในที่เงียบ
มันอาจดูเล็กน้อยก็จริง
แต่หากชีวิตของเรา “ตึงมือ” เป็นทุนเดิมอยู่แล้ว
สิ่ง “เล็กน้อย” เหล่านี้สามารถทำให้เรา “พ่ายแพ้” ได้ง่ายๆเลยครับ
ด้วยเหตุนี้ ยิ่งชีวิตของเรากำลัง “ตึงมือ” มากเท่าไหร่
เรายิ่งต้องใส่ใจกับสิ่ง “เล็กน้อย” เหล่านี้ให้มากเลยครับ
โฆษณา