❓ “แคลเซียมแค่ช่วยให้กระดูกแข็งแรงใช่ไหม?”
ไม่จริงทั้งหมด!
✅ แคลเซียมยังช่วยระบบประสาท การทำงานของหัวใจ และการหดตัวของกล้ามเนื้อ
ขาดเมื่อไร... ไม่ใช่แค่กระดูกบาง แต่ทั้งร่างกายรวนได้เลย ⚡
รู้หรือไม่? คนไทยกว่า 40% มีภาวะกระดูกพรุน! 🦴
หนึ่งในสาเหตุสำคัญคือ “ขาดแคลเซียม”
แคลเซียมไม่ได้สำคัญแค่เด็กโต
แต่ผู้ใหญ่ก็ต้องการวันละ 800–1,000 มก. เช่นกัน
เพื่อป้องกันกระดูกหักและโรคกระดูกพรุนในอนาคต 💪
🔥 พิเศษสุดๆ สำหรับ 50 ท่านแรก เข้าร่วมกลุ่มกิจกรรม
ขอรับ คู่มือ 4 อาทิตย์พิชิตหุ่นฟิร์ม
เพียงเพิ่มเพื่อน Line @CoachAoy
พิมพ์ " 1 " รับทาง Line ทันที
รอเพื่อนๆ อยุ่นะคะ ทักมาเล้ย..
#4WeekProjectYou #ปั้นหุ่นออนไลน์ #ลดน้ำหนักแบบยั่งยืน #เปลี่ยนหุ่นเปลี่ยนชีวิต #HealthyChallenge #FitnessJourney #ลดน้ำหนักไปด้วยกัน #คอร์สลดน้ำหนัก #โค้ชออนไลน์ #หุ่นดีมีชัยไปกว่าครึ่ง #เริ่มก่อนเปลี่ยนก่อน
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
