21 ส.ค. เวลา 16:52 • ความคิดเห็น
เชื่อว่าได้
แต่คนที่ทำไม่ได้เพราะ.....
มันหลายปัจจัย
พยายามออกกำลังกาย
เดิน วิ่ง ปั่นจักรยาน และอื่นๆ
สร้างกล้ามเนื้อให้แข็งแรง
การกิน การนอน การดื่มน้ำ
การโดนแดดอ่อนๆ
สารอาหาร วิตามินต่างๆ
โฆษณา