เวลาที่คู่รักทะเลาะกัน
หลายคู่จะถอยกลับไป “สงบสติอารมณ์” ก่อน
แล้วค่อยกลับมา connect กันอีกทีในภายหลัง
บางครั้ง พวกเขาใช้เวลา “สงบสติอารมณ์” ไม่กี่นาที
บางครั้ง พวกเขาใช้เวลา “สงบสติอารมณ์” หลายชั่วโมง
บางครั้ง พวกเขาใช้เวลา “สงบสติอารมณ์” นานเกือบสัปดาห์
จะเกิดอะไรขึ้นหากการทะเลาะกันครั้งนี้
ต้องใช้เวลา “สงบสติอารมณ์” นานหลายวัน
(หรือแม้กระทั่งหลายสัปดาห์)?
นั่นก็เท่ากับว่าคู่รักเหล่านี้จะไม่มีปฏิสัมพันธ์กัน
ในช่วงเวลาดังกล่าวเลยอย่างนั้นหรือ?
ในกรณีที่คู่รัก disconnect กันเป็นระยะเวลานานๆเช่นนี้
มันมีความเป็นไปได้ที่คู่รักจะเกิดคำถามขึ้นมาในใจมากมาย
ยกตัวอย่างเช่น
“เขาไม่แคร์ฉันแล้วหรือเปล่า?”
“การทะเลาะกันครั้งนี้จะทำให้เราเลิกกันไหม?”
เป็นต้น
ซึ่งในความเป็นจริงนั้น
หลายคนก็อยากที่จะสื่อสารให้แฟนวางใจได้ว่า
พวกเขายังคงแคร์อยู่ พวกเขาไม่ได้คิดอยากจะเลิก
แต่พวกเขาเพียงแค่ยังไม่สามารถ “สงบสติอารมณ์” ได้มากพอ
ที่จะกลับมาพูดคุยกับแฟนจริงๆจังๆในเรื่องเหล่านี้
(รวมถึงเรื่องที่ทะเลาะกันก่อนหน้านั้น)
พวกเขาก็เลยตัดสินใจที่จะนิ่งเงียบไปก่อน
แต่พวกเขาไม่จำเป็นต้องทำแบบนั้นก็ได้ครับ
จริงอยู่ครับว่า ณ ตอนนี้
พวกเขาอาจยัง “สงบสติอารมณ์” ไม่ได้ 100%
แต่พวกเขาก็ยังสามารถสื่อสารให้แฟนรับรู้ได้ว่า
“ฉันยังแคร์เธอและฉันไม่ได้คิดที่จะเลิกกับเธอ”
(โดยไม่ต้องนั่งจับเข่าพูดคุยกับแฟนจริงๆจังๆ)
ยกตัวอย่างเช่น
การกางร่มให้แฟนตอนที่ฝนกำลังตก
การเอื้อมมือไปจับมือแฟนและบีบเบาๆ
การเขียนข้อความสั้นๆลงบนกระดาษให้แฟนว่า
“ฉันยังอยากคบกับเธอต่อนะ แต่ฉันต้องการเวลาสงบสติอารมณ์ก่อน”
เป็นต้น
พูดอีกนัยหนึ่งก็คือ
ต่อให้เราจะถอยกลับไป “สงบสติอารมณ์”
แต่นั่นก็ไม่ได้หมายความว่า
เราจะต้อง disconnect กับแฟนโดยสมบูรณ์ในช่วงเวลานี้
ในเมื่อเรายังพอจะ connect กับแฟนในรูปแบบ “เล็กๆน้อยๆ” ได้
ผมก็อยากจะสนับสนุนให้เราไม่ปล่อยให้ช่วงเวลา
ที่กำลัง “สงบสติอารมณ์” ผ่านไปไร้ connection ครับ
อ้างอิง
Johnson, S. (2008). Hold Me Tight: Seven Conversations for a Lifetime of Love. New York: Little, Brown and Company.
Gottman, J. (2000). The seven principles for making marriage work. Orion.
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
