การแยกให้ออกว่าสิ่งใดอยู่ในความควบคุมของเรา เช่น การตอบโต้ เลือกที่จะนิ่งเฉย หรือ มุมมองข้อคิดที่เราได้ และโฟกัสแค่สิ่งนั้นเท่านั้น ที่เหลือเป็นแค่ noise ที่ไม่มีค่าอะไรแก่การใส่ใจเพราะมันนอกเหนือความสามารถของเรา
- 1
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
