ความคิดเห็นบนคำถาม
คำตอบ (15)
- เริ่มจากตื่นนอนแล้วเก็บที่นอนให้เรียบร้อย หายใจให้ลึก1-3ครั้ง ดื่มน้ำเปล่า 1 แก้ว หลังลุกจากเตียง ยืดเหยียดบริหารร่างกายสัก5นาทีพอ ให้ทำแบบนี้ทุกวันจนติดเป็นนิสัย แล้วมุมมองทัศนคติจากการทำสิ่งเล็กๆแล้วสำเร็จได้ตั้งแต่เริ่มต้นวัน จะเป็นเหมือนจุดไฟให้ทั้งวันรู้สึกมีพลังทำสิ่งต่างๆไ...
- เปลี่ยนทำไมเปลี่ยนไปแล้วใครจะจำได้เปลี่ยนไปแล้วจะมีสายเดิมเข้ามาหาไหม?...
- ถ้าลองทุกอย่างแล้ว ทำทุกอย่างแล้วยังเปลี่ยนตัวเองไม่ได้ลอง "รวย" ดูค่ะมี เ งิ น เ มื่ อ ไ ห ร่...เห็นมาเยอะ!!
- ต้องรู้จักตัวเองก่อนสิครับ และเมื่อคุณมี
- 1
- ระเบียบวินัย การเอาชนะใจตัวเองในเรื่องเล็กๆ น้อยๆ ต่างๆศีล -> สมาธิ -> ปัญญา...
- เริ่มจากความคิด และเปลี่ยนแปลง Mindset แล้วค่อยลงมือทำ ดังคำกล่าวที่ว่า "คิดก่อนทำ" ประมาณนี้
- การแยกให้ออกว่าสิ่งใดอยู่ในความควบคุมของเรา เช่น การตอบโต้ เลือกที่จะนิ่งเฉย หรือ มุมมองข้อคิดที่เราได้ และโฟกัสแค่สิ่งนั้นเท่านั้น ที่เหลือเป็นแค่ noise ที่ไม่มีค่าอะไรแก่การใส่ใจเพราะมันนอกเหนือความสามารถของเรา
- 1
![[sydNEY: The Storiographer] 1) “การเปลี่ยนแปลงตัวเอง”
ผมชอบคำกล่าวนี้ครับ](https://t1.blockdit.com/photos/2025/09/68b6ba335d11fe19a299cc3c_800x0xcover_PcyvccxM.jpg)
