[Heal&Flow By LookwahBliss] การ “นิ่งและเงียบ” ไม่ใช่การหนีปัญหา แต่คือการตั้งหลักใหม่ ให้ใจเราสงบพอที่จะเลือกตอบสนอง → แทนที่จะรีแอคแบบอัตโนมัติ

มีบัญชีอยู่แล้ว?หรือ

•

4 ก.ย. เวลา 08:48 • ปรัชญา

การ “นิ่งและเงียบ” ไม่ใช่การหนีปัญหา แต่คือการตั้งหลักใหม่

ให้ใจเราสงบพอที่จะเลือกตอบสนอง → แทนที่จะรีแอคแบบอัตโนมัติ

ความเครียดไม่ได้หายไปเอง…

แต่มันเบาลงได้ เมื่อเราเลือก นิ่งและเงียบ 🕊️

ลอง 7 วิธีนี้ แล้วจะรู้ว่าความสงบเล็ก ๆ ก็เป็นทางรอดที่ยิ่งใหญ่ได้ 💛#Mindfulness #LookwahBliss #ทางรอดจากความเครียด #นิ่งและเงียบ #ใจสงบ

โฆษณา