ความคิดเห็นบนชุมชน
สุขภาพจิต
- 1.3Kโพสต์
- 22คำถาม
- 319สมาชิก
"สุขภาพจิต" (Mental Health) สภาวะทางจิตใจ อารมณ์ และความคิด ที่เกี่ยวข้องกับความสามารถในการปรับตัวให้เข้ากับสังคม เพื่อให้ดำรงชีวิตเป็นปกติสุข
- ได้เรียนรู้ว่า"คนปากว่าตาขยิบ"มีอยู่จริงในสังคมไทยและมีมากด้วย
- สวัสดีค่ะเพื่อนๆ วันนี้ลูกหว้าอยากมาคุยเรื่องที่อาจจะฟังดูธรรมดา แต่จริงๆ แล้วสำคัญมากเลย นั่นคือ "การรู้จักตัวเอง"...
- ในบางวัน หัวใจเรารู้สึกหนักอึ้ง ไม่มีคำอธิบาย ไม่มีแรงแม้จะลุกจากเตียง ความเศร้าและความว่างเปล่าคล้ายจะกลืนเราไปทั้งตัว โลกดูหม่น และแม้แต่การอธิษฐานก็เหมือนไม่มีเสียงตอบกลับ... อ่านต่อ
- 1. 🧠 เข้าใจว่า “เราไม่สามารถแบกรับทุกอย่างแทนเขาได้”... อ่านต่อ
- 1
- โรคซึมเศร้าไม่ใช่ความขี้เกียจ ไม่ใช่ความอ่อนแอ และไม่ใช่ข้ออ้างในการหนีปัญหามันคือความเจ็บป่วยทางใจ ที่มองไม่เห็นด้วยตา แต่รู้สึกหนักแน่นในทุกลมหา... อ่านต่อ
- 2
- เราเริ่มต้นจากคนธรรมดาสองคน ที่ไม่มีอะไรยิ่งใหญ่ไปกว่าความเชื่อในพระเจ้า และความตั้งใจจะใช้ชีวิตให้ซื่อตรงต่อทางของพระองค์...
- การปล่อยวางที่ว่ายากนั้นเพราะเรายึดตัวตนของเราใว้อย่างเหนียวแน่นทำให้เราไม่สามารถปล่อยอารมณ์ความรู้สึกของเราได้ เรายึดตัวตันของเราใว้อย่างแน่นหนาแล้วเราจะปล่อยวางได้อย่างไร ถ้าเราอยากปล่อยวางให้ได้ง่ายๆเราต้องลดอัตตาของเราให้เหลือน้อยๆถึงจะสามารถปล่อยวางสิ่งต่างๆได้ ตราบใดที่เร...
- 1
- เคยรู้สึกหมดไฟหรือไม่เห็นคุณค่าในตัวเองไหม? บางทีความรู้สึกเหล่านั้นอาจเกิดจากการที่เราแอบ ทำร้ายตัวเองโดยไม่รู้ตัว ก็ได้ เราเรียกพฤติกรรมนี้ว่า Self-Sabotage หรือการขัดขาตัวเองโดยไม่ตั้งใจ เป็นเหมือนมีศัตรูตัว... อ่านต่อ
- 3
