ความคิดเห็นบนชุมชน
สุขภาพจิต
- 1.6Kโพสต์
- 31คำถาม
- 333สมาชิก
"สุขภาพจิต" (Mental Health) สภาวะทางจิตใจ อารมณ์ และความคิด ที่เกี่ยวข้องกับความสามารถในการปรับตัวให้เข้ากับสังคม เพื่อให้ดำรงชีวิตเป็นปกติสุข
- ถึงรู้ว่าทำอย่างไร แต่ถ้าไม่เคยฝึกมาเรื่อยๆแล้วถึงเวลาป่วยขึ้นมาจริงๆแค่รู้ how to ก็ไม่ใช่ว่าจะทำได้ปุบปับ ง่ายเหมือนกดปุ่มทุกคำตอบในกระทู้นี้ หรือจากที่ไหนก็ตาม ภาคทฤษฎีใดๆก็ว่าไป!! ในภาคปฏิบัติตัวเราเองก็ต้องเริ่มฝึกและหมั่นฝึกไปด้วยค่ะ
- อยู่ในวัยเรียนก็ตั้งใจเล่าเรียน พอเรียนจบก็หางานทำ (เน้นงานราชการ) ต้องรู้จักเก็บออมเงินไว้บ้าง อาจจะฝากเงินกับ กอช. และควรจะลงทุนในหุ้นกู้และพันธบัตรออมทรัพย์บ้าง เชื่อผม!!
- ถ้าคุณไม่ได้อยู่ในระบบ คุณก็ทำสิ่งที่ยากขึ้น แล้วชีวิตคุณก็จะมีแต่ปัจจุบันกับอนาคต หรือหากคุณอยู่ในระบบคุณต้องให้ความสําคัญกับกิจกรรมที่คุณถนัด
- เมื่อเจ็บป่วย ความหดหู่เข้ามาควบคุมจิตใจมากน้อยต่างกันไป แต่กำลังใจจากคนรอบข้างที่ปลอบประโลมใจให้ผ่านช่วงเจ็บป่วยไปได้
- รู้สึก ตามจริง เป็นปัจจุบันปล่อยให้ รู้สึกตามไป อย่าฝืนทำใจ ยาก นะคนเรา ชอบ จินตนาการ...
- 1. รับรู้ว่า การเจ็บป่วย เป็นเรื่อง ธรรมดา โดยพิจารณา ตามแนว ไตรลักษณ์อนิจจัง ร่างกายไม่เที่ยง เดี๋ยวมันก็ดี เดี๋ยวมันก็ป่วยทุกขัง ร่างกายจึงเป็นที่ตั้งแห่งทุกข์อนัตตา ไม่สามารถควบคุมร่างกายได้...
- ใช้ความรู้ที่มีอยู่คิดแบบวิทยาศาสตร์ครับ โดยบอกกับตัวเองว่าเรากำลังทำวิจัยเรื่องการเจ็บป่วยของมนุษย์ในช่วงวัยนี้ ด้วยการใช้ตัวเองเป็นเครื่องทดลอง และพูดกับตัวเองไว้เสมอว่าเราไม่ใช่ชิ้นงานของใคร นี่คืองานทดลองประสิทธิภาพของระบบภูมิคุ้มกันตัวเอง
- เรื่องราว ที่ เมื่อเรา นำกายบิดามารดา นำมา กรายพระ สวดมนต์ ปฏิบัติธรรมขึ้นมา ด้วยกายนิ่ง จิตนิ่ง ในการฝึกหัด ก็มีการพูด ต้องการให้พูดคำเหล่านี้ ให้วิญญาณหูบันทึกส่งไปให้จิตเท่านั้น ไม่ได้ให้เอาไปไหนเลยนะจิตของข้าพเจ้าอยู่ในเรือนกายของคุณบิดามารดา ก็ต้องการให้หูของเราได็ยิน... อ่านต่อ
- คนเราอยู่ได้ด้วยความหวังนะ หวังว่าจะหาย หวังว่าจะดีขึ้น หวังว่าจะแข็งแรงเหมือนเดิม ถ้าความหวังยังอยู่ ใจก็ยังมีแรงต่อสู้ แต่ถ้าเมื่อไหร่ที่รู้สึกว่าหมดหวัง รักษาไปก็ไม่หาย ความตายกำลังคืบคลานเข้ามา ความเจ็บปวดก็เรื้อรัง ความสิ้นหวังนั่นแหละที่ฆ่าจิตใจให้ตาย ไม่ใช่โรคภัยที่กำลังเ...
- -------------------ร่างกายเจ็บป่วยเป็นเรื่องของธรรมชาติ แต่ใจเราไม่จำเป็นต้องเจ็บป่วยตามร่างกายไปด้วย...
