ความคิดเห็นบนชุมชน
สุขภาพจิต
- 1.6Kโพสต์
- 29คำถาม
- 332สมาชิก
"สุขภาพจิต" (Mental Health) สภาวะทางจิตใจ อารมณ์ และความคิด ที่เกี่ยวข้องกับความสามารถในการปรับตัวให้เข้ากับสังคม เพื่อให้ดำรงชีวิตเป็นปกติสุข
- หลังจากผ่ามาได้เกือบ 2 อาทิตย์ และ 1 อาทิตย์หลังจากตัดไหม และ 1 เดือนหลังจากออกจากงาน ก้อมีอาการปวดๆตึงๆแผลเกือบทุกวัน แต่วันนี้ตื่นมาพร้อมกะความหนักหัว เหมือนจะมีไข้ อาจเพราะว่าตั้งแต่กลับมาพักฟื้นก้อมีกิจกรร...
- เคยไหม? ที่ต้องนั่งจ้องหน้าจอคอมพิวเตอร์ตอนห้าทุ่มคืนวันอาทิตย์ พร้อมกับความรู้สึกจุกที่อกและความคิดที่วนเวียนว่า “เราจะทำทันไหม?” หรือ “ถ้าเกรดออกมาไม่ดี ชีวิตเราจะไปทางไหนต่อ?”... อ่านต่อ
- 1
- รบกวนได้ไหมคะ คือหนูเป็นคนมือสั่นค่ะหนู22 ถ้าหนูจะไปโรงพยาบาลเพื่อจะตรวจ หนูต้องไปยังไงตรงไหนหรอคะ หนูไม่ค่อยได้ไปในโรงบาล ?คำถามนี้ถูกลบจากข้อมูลที่ให้มา แนะนำว่าควรเริ่มต้นที่ไปตรวจสุขภาพร่างกาย เพื่อดูว่าระบบร่างกายในภาพรวมมีอะไรผิดปกติมั้ยในเบื้องต้น เพราะอาการมือสั่นมีที่มาได้หลายสาเหตุ ตั้งแต่ความเครียด ตื่นเต้น วิตกกังวล ขาดน้ำตาล ขาดวิตะมิน โรคทางระบบประสาทหรือสมอง หรือแม้แต่โรคไทรอยด์ ฯลฯ...
- ในวันที่รู้สึกเหนื่อยล้า หรือแอบบ่นกับตัวเองว่าทำไมวันนี้มันแย่จัง... อยากให้ลองอ่านประโยคเหล่านี้ แล้วอย่าลืมกอดตัวเอง... อ่านต่อ
- สุขภาพจิตสำคัญไม่แพ้สุขภาพกาย เช็ก 6 สัญญาณเตือน เช่น อารมณ์เปลี่ยน นอนไม่หลับ เบื่อสิ่งที่เคยชอบ พร้อมวิธีดูแลใจให้แข็งแรง... อ่านต่อ
- ในวันที่รู้สึกเหนื่อยล้าไปหมด ลองหยุดพักสักนิด ปล่อยวางเรื่องหนักๆ แล้วอนุญาตให้หัวใจได้หายใจอย่างอิสระบ้างนะ 🍃…... อ่านต่อ
- 1
- ทุกคนเชื่อว่าทางที่เดินนั้นถูกต้อง จนกระทั่งเริ่มมองไม่เห็นทางกลับ... อ่านต่อ
