ความคิดเห็นบนชุมชน
สุขภาพจิต
- 1.5Kโพสต์
- 28คำถาม
- 327สมาชิก
"สุขภาพจิต" (Mental Health) สภาวะทางจิตใจ อารมณ์ และความคิด ที่เกี่ยวข้องกับความสามารถในการปรับตัวให้เข้ากับสังคม เพื่อให้ดำรงชีวิตเป็นปกติสุข
- วันนี้ไปหาหมอที่ รพ.รามา คุณหมอปรับยา "โดเนเพซิล"ให้กินขนาดห้ามิลิกรัมครึ่งเม็ดเพื่อลองเพิ่มขนาดยาเพื่อดูผลของความจำว่าจะดีขึ้นหรือไม่ ผมได้บอกกับคุณหมอไปว่า ได้ทานโกโก้และธัญพืชเสริมเข้าไปด้วยพร้อมทั้งเพิ่ม...
- การเรียนรู้วิธีหาเงินเช่นวิชาชีพต่างๆเป็นหมอ เป็นนักบัญชี ก็สำคัญเพราะทำให้เราเลี้ยงชีวิตได้มีอาชีพที่สุดจริตได้อยู่ในสังคมได้โดยไม่เป็นภาระของสังคมแต่การเรียนรู้วิธีคิดเป็นอีกกระบวนการหนึ่งซึ่งก้าวข้ามไปจากการเรียนรู้...
- เราควรฟังซึ่งกันและกัน ไม่ควรดึงดันเอาแต่ความคิดตัวเอง ประสพการณ์ชีวิตก็สำคัญ การเรียนรู้จากมุมมองความรุ้สึกและตำราก็สำคัญ แต่ที่สำคัญกว่าคือคนที่จะประสานทั้งประสพการณ์ชีวิตและตำราความรู้สึกรวมทั้งมุมมองของตนเข้าด้วยกันอย่างลงตัวต่างหากทีจะเป็นผู้ให้เหตุผลที่เที่ยงตรงที่สุด
- "เคยเป็นไหมครับ? เวลาต้องลุกขึ้นพูดหน้าชั้นเรียน หรือพรีเซนต์งานต่างๆ”หัวใจมันเต้นรัว เหงื่อออก มือไม้สั่นความรู้สึกเดียวในตอนนั้นคือ 'ทุกคนกำลังจ้องมองมาที่ผม' ทุกคนต้องสังเกต...
- 7
- จิตสำนึกคือจิตส่วนที่ตื้นที่สุดคือจิตที่ใช้ความรู้สึกนึกคิดในการดำเนินชีวิตจิตวิญญาณ คือจิตส่วนที่เป็นนามธรรมของจิตมีหน้าที่เกี่ยวข้องกับความคิด ความจำ การรับรู้ และความรู้สึกสุขทุกข์เฉยๆ...
- คนที่มีลักษณะแบบนี้เป็นคนที่ยังมีอัตตาอยู่มากยังยึดถือตัวตน ทำความดีเพื่อหวังคำชมตอบแทน มันเป็นเรื่องที่ห้ามยากและต้องให้เขาคิดได้ด้วยตัวเองว่าการทำแบบนั้นมันเป็นการทำดีเพื่อหวังผลไม่ใช่ทำดีเพื่อความดี เราก็ชมเขาพอสมควรแก่เหตุครับเพื่อให้เขาทำความดีต่อไปดีกว่าให้เขาหันกลับไปทำ...
- อย่าเรียกว่าหลงทางเลยครับ คุณแค่ยังหาเป้าหมายของชีวิตไม่เจอต่างหากจึงอยู่ไปวันๆ ลองตั้งเป้าหมายระยะสั้นและเป้าหมายระยะยาวดูซิครับแล้วพยายามทำให้ถึงเป้าหมายระยะสั้นก่อน แล้วค่อยขยับไปพยายามทำให้ถึงเป้าหมายระยะยาวครับ ผมเชื่อว่าคุณทำได้ ลองทดลองดูนะครับ
- ศิลปะบำบัด: เมื่อการระบายสีคือการระบายความในใจ บ่อยครั้งที่ความรู้สึกของเรานั้นซับซ้อนเกินกว่าจะเรียบเรียงเป็นคำพูดได้ ไม่ว่าจะเป็นความเหนื่อยล้าจากการทำงาน ความกังวลที่ไร้ชื่อเรียก หรือความสุขที่ท่วมท้น "ศิลปะ... อ่านต่อ
- 1
- ในช่วงไม่กี่วันที่ผ่านมา หลายคนคงสะดุดตากับภาพไวรัลของ "พันช์คุง" (Punch Kung) ลูกลิงหิมะญี่ปุ่นเพศผู้ (Japanese macaque) ตัวน้อยแห่งสวนสัตว์อิจิคาวะ จังหวัดชิบะ... อ่านต่อ
- 1
- ต้องดูก่อนว่าความสุขของคุณคืออะไร ถ้าความสุขของคุณคือครอบครัวการแคร์คนในครอบครัวก็ถูกต้องแล้ว แต่ถ้าความสุขของคุณอยู่นอกครอบครัวการแคร์คนในครอบครัวมากเกินไปก็ทำให้คุณอาจจะไม่มีความสุข ให้หาจุดสมดุลย์ระหว่างครอบครัวกับความสุขนอกครอบครัวว่าควรจะมีจุดพอดีอยู่ที่ตรงไหน ให้เวลากั...
