Blockdit Logo (Mobile)
ศาสตร์แห่งความจริง
•
12 ก.ย. เวลา 14:05 • อสังหาริมทรัพย์
เวสท์ฟาเลินชตาดิโยน
วัยห้าสิบกว่า ควรวิ่งเบาๆ หรือเดินเร็วก็พอ?
ถ้าเคยออกกำลังกาย
ด้วยการวิ่งมาก่อน
ก็วิ่งครับแต่หากไม่เคยวิ่ง
ก็เปลี่ยนเป็นเดินเพื่อสร้าง
ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อครับ
โฆษณา