ผมออกกำลังกายมีเป้า
1 น้ำหนักตัวไม่เพิ่มมาก
2 น้ำตาลในเลือดไม่เกินค่าปกติ
3 ลดไขมันควบคุมความดันโลหิต
ทั้งหมดรู้ตอนตรวจร่างกายประจำปี
ส่วน Longevity เป็นเทรนด์ใหม่ของคนกลุ่มหนึ่ง ไม่ได้สนใจเพราะต้องใช้เงินเงินเงิน ก็เหมือนผมกินอาหารไทยอยู่ประจำ จะไปกินอาหาร clean ก็จ่ายไม่ไหว จึงใช้การออกกำลังกายธรรมดาราคาถูก การเดิน/วิ่งไม่ใช่ภาระแต่เป็นสิ่งที่ต้องทำเพื่อสุขภาพเท่านั้น ส่วนเรื่องหนุ่มสาวนานขึ้น ธรรมชาติชนะเสมอ
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
