[ศาสตร์แห่งความจริง] น้องกำลังตกเป็น ทาสของความคิดครับ แค่เห็นว่าตัวเองกำลังคิด เพื่อหยุดคิดหรือย้ายความคิด ไปโฟกัสในเรื่องอื่นบ้าง เหตุการณ์ในอดีตมันเกิดขึ้นแล้ว และจบไปแล้วน้องกำลังทำร้ายตัวเอง ด้วยการนำเอาอดีตมารบกวนคว

มีบัญชีอยู่แล้ว?หรือ

•

20 ก.ย. 2025 เวลา 15:00 • ความคิดเห็น

น้องกำลังตกเป็น

ทาสของความคิดครับ

แค่เห็นว่าตัวเองกำลังคิด

เพื่อหยุดคิดหรือย้ายความคิด

ไปโฟกัสในเรื่องอื่นบ้าง

เหตุการณ์ในอดีตมันเกิดขึ้นแล้ว

และจบไปแล้วน้องกำลังทำร้ายตัวเอง

ด้วยการนำเอาอดีตมารบกวนความสุข

ในปัจจุบันคนที่เคยทำร้ายเราเค้าทำร้ายเรา

ครั้งเดียวแต่เรานำเรื่องที่ถูกทำร้ายมาทำร้าย

ตัวเองอีกหลายๆครั้ง เรากลับไปแก้ไขอดีตไม่ได้

เรื่องไหนจบก็ให้มันจบไป

เหมือนน้ำที่ไหลผ่านไป พี่อยากให้น้อง

ฝึกสติด้วยการอยู่กับปัจจุบัน

การให้อภัยเป็นไปเพื่อตัวเรา

ทันทีที่เราอภัยใจของเราจะคลาย

จากความทุกข์ก่อนเป็นคนแรก

ใช้ลมหายใจเป็นเครื่องอยู่

เมื่อรู้ว่าถูกความคิดรบกวน

ก็กลับมาที่ลมหายใจเพื่อหยุดความคิดครับ

เห็นความคิดบ่อยๆเมื่อเราเห็นจะได้

ไม่ไหลไปกับเรื่องราวและกลับมาอยู่

กับปัจจุบันอย่าส่งจิตออกนอกตัว

กลับเข้ามารู้สึกตัวครับ

โฆษณา