ความสงบ…เริ่มต้นได้จากเช้าวันใหม่
🌿 เช้าวันใหม่คือเวลาที่ธรรมชาติมอบความเงียบและความสงบให้เรา เป็นช่วงเวลาที่โลกยังไม่เร่งรีบ เสียงผู้คนและความวุ่นวายยังไม่เข้ามารบกวน หากเราใช้เวลานี้อยู่กับตนเอง เราจะค้นพบพลังใจและความชัดเจนในชีวิตได้มากขึ้น
การอยู่กับตนเองในตอนเช้าไม่จำเป็นต้องทำอะไรยิ่งใหญ่ เพียงแค่ตื่นขึ้นมา สูดลมหายใจลึก ๆ รับรู้ถึงร่างกายและจิตใจที่ตื่นพร้อมวันใหม่ อาจนั่งเงียบ ๆ จิบกาแฟหรือชาสักถ้วย ฟังเสียงนกร้อง หรือเปิดหน้าต่างรับลมอ่อน ๆ แค่เพียงเท่านี้ เราก็ได้เริ่มต้นวันอย่างสงบ
ช่วงเวลานี้ยังเป็นโอกาสดีในการทบทวนความคิด ขอบคุณสิ่งที่เรามี และตั้งใจว่าจะใช้ชีวิตวันนี้อย่างมีความหมาย เมื่อเราฝึกให้เช้าเป็นพื้นที่แห่งความสงบ เราจะพบว่าใจเรานิ่งขึ้น ไม่หวั่นไหวกับเรื่องเล็กน้อย และพร้อมเผชิญสิ่งที่เข้ามาในแต่ละวัน
🌿 ความสงบในตอนเช้า คือของขวัญที่เราให้กับตนเองและของขวัญนี้…จะสะท้อนกลับมาเป็นพลังบวกตลอดทั้งวัน
⸻
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2026 Blockdit
