คนรุ่นใหม่ 70% เครียดเงิน-งานหายาก จนนอนไม่หลับ แต่เลือกหนีความจริงด้วย Bed rotting
ในวันที่เศรษฐกิจโลกเต็มไปด้วยแรงกดดัน ทั้งเงินเฟ้อที่ไม่ยอมลด อัตราว่างงานที่เริ่มขยับสูงขึ้น และค่าครองชีพที่แพงขึ้นทุกวัน วัยทำงานกลุ่มเด็กจบใหม่ กลายเป็นกลุ่มที่แบกรับความเครียดหนักที่สุด
ล่าสุดผลสำรวจเผยว่า 7 ใน 10 ของ Gen Z กังวลเรื่องการเงินจนถึงขั้นนอนไม่หลับ และแทนที่จะหาวิธีแก้ปัญหาอย่างการวางแผนงบประมาณหรือสร้างกองทุนสำรอง แต่พวกเขากลับเลือกหนีความจริงด้วยการ “นอนเน่าบนเตียง (Bed Rotting)”, ดูทีวีต่อเนื่อง และไถโซเชียล (Doomscrolling) แบบไม่หยุด
โดย 70% ของคนรุ่นใหม่ยอมรับว่า นอนไม่หลับเพราะความเครียดเรื่องค่าครองชีพ ค่าเช่า และความมั่นคงในการทำงาน พวกเขากลายเป็นคนรุ่นที่ต้องบังคับให้ตนเอง “โตเร็ว” ในภาวะเศรษฐกิจยากลำบาก
Gen Z จำนวนไม่น้อยกลับหันไปพึ่งพา “กิจกรรมปลอบใจตัวเอง” ที่ไม่ได้แก้ปัญหาในระยะยาว โดยผู้เชี่ยวชาญได้สรุปออกมาได้ 3 พฤติกรรมที่น่ากังวล ได้แก่
1. Bed Rotting: หนึ่งในสามของ Gen Z ยอมรับว่าใช้เวลาหลายชั่วโมงนอนแช่อยู่บนเตียง แม้ไม่ได้หลับ แต่เป็นการกระทำเพื่อหนีความจริงที่เผชิญอยู่
2. Doomscrolling: การไถโซเชียลหาข่าวไม่หยุด ซึ่งนักวิจัยเตือนว่ามีแนวโน้มทำให้ความเครียดยิ่งเพิ่มมากขึ้น เพราะยิ่งเสพข่าวร้าย ก็ยิ่งเพิ่มระดับความวิตกกังวลให้ร่างกายและจิตใจ
3. ดูทีวี-ซีรีส์ต่อเนื่อง: เพื่อเบี่ยงเบนความคิดจากปัญหาที่ตนเองเจออยู่ แม้รู้ว่าหลังจากนั้นก็ยังคงกลับมารู้สึกกังวลเหมือนเดิม
พฤติกรรมเหล่านี้อาจช่วยปลอบใจชั่วคราว แต่ผู้เชี่ยวชาญเตือนว่า “ยิ่งทำให้คุณภาพการนอนเสียหายอย่างมาก” และปัญหาเหล่านั้นก็ยังคงอยู่ไม่หายไปไหน
- 5
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
