"กฎ 3 วิ"
บางทีเราไม่ลงมือเพราะมัวแต่คิดเยอะ รอให้พร้อม หรือกังวลว่าต้องทำให้สมบูรณ์แบบ
วิธีที่ฉันใช้คือ "กฎ 3 วิ" คือพอคิดจะทำอะไรให้เริ่มเลยภายใน
3 วินาที เช่น คิดว่าจะลุกออกไปวิ่ง ก็นับ 1…2…3 แล้วลุกเลย
ไม่ให้สมองมีเวลามาหยุดหรือสร้างข้ออ้าง
เพราะพอเริ่มขยับร่างกายเล็กๆ ความเฉื่อยจะหายไป กลายเป็นพลังให้เราทำต่อ เช่น เดียวกับที่คุณเข้ามาถามคำถามนี้
นี่ก็เป็น"การเริ่ม" ของคุณแล้วเหมือนกัน
ลองเปลี่ยนจากคำว่า "อยากทำ" เป็น "ลองทำ" เพราะบางทีแค่ความอยากยังไม่พอ แต่ถ้าเริ่ม "ลอง" แม้เพียงเล็กน้อย ร่างกายและจิตใจก็จะตอบสนองทันที และเราจะได้ก้าวเข้าสู่การลงมือทำจริงๆ
☺️🤍🕊️
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
