มอง To-Do List ให้เหมือนเมนูอาหาร
เวลาเรามอง to-do list ที่เราเขียนขึ้นมาเอง เรามักจะรู้สึกว่ามันเป็น "ใบสั่งยา" ที่หมอเขียนมาให้
มียาขมต้องกินหลายขนาน ยานี้ต้องกินเวลานั้น ยานั้นต้องกินเวลานี้ และต้องกินให้ครบตามกำหนด ถ้ากินไม่หมดก็รู้สึกผิดอีก
ทุกเช้าที่ตื่นมาทำงานจึงเหมือนเป็นการเขียนใบสั่งยาให้ตัวเองวันแล้ววันเล่า
แต่ถ้าเราปรับมุมมองใหม่ว่า to-do list ไม่ใช่สิ่งที่ "ต้องทำ" (have to do) แต่เป็นสิ่งที่เรา "เลือกที่จะทำ" (get to do)
To-do list ก็จะเหมือนกับเมนูที่เต็มไปด้วยอาหารหลากรส ทั้งของเรียกน้ำย่อย ทั้งอาหารจานหลัก และของหวาน
ข้อดีของการมอง to-do list เป็นเมนูอาหารก็คือเราไม่จำเป็นต้องกินทุกจานที่อยู่บนลิสต์นี้ในวันนี้ เราเลือกกินเฉพาะจานที่เราอยากกิน ไม่สั่งมามากเกินไป ไม่สั่งมาน้อยเกินไป
เมนูที่ราคาแพงหน่อย ก็ต้องลงแรงเยอะหน่อย แต่ก็มีโอกาสที่จะให้ผลตอบแทนสูง
เมนูที่ราคาต่ำ ก็เหมือนงานง่ายๆ ที่ทำแป๊บเดียวก็เสร็จ แต่ผลตอบแทนก็อาจไม่มากนัก
และที่สำคัญ ถ้าวันนี้เรายังไม่อยากกินจานไหน เราก็เก็บเอาไว้สั่งวันหน้าได้ งานหลายชิ้นก็เป็นแบบนั้นเช่นกัน เราไม่จำเป็นต้องทำมันวันนี้ และไม่ต้องรู้สึกผิดถ้าเราไม่อยากทำ
แน่นอนว่าเมนูบางอย่างหรืองานบางชิ้นก็เป็น Must try! คือต้องลองดู อย่างน้อยลองชิม-ลองเริ่มก็ยังดี ไม่งั้นพลาดไปแล้วอาจเสียใจภายหลัง
เมื่อเรามอง to-do list เป็นเมนูอาหารแทนที่จะเป็นใบสั่งยา เราจะทำงานได้อย่างมีอิสรภาพมากกว่าเดิม
และความรู้สึกว่าเราควบคุมชีวิตตัวเองได้ (autonomy) คือหนึ่งในปัจจัยสำคัญที่จะทำให้เรามีความสุขกับงานและมีความสุขกับชีวิตมากขึ้นครับ
-----
ขอบคุณประกายความคิดจากข้อเขียนของ Oliver Burkeman ที่เคยอ่านสักแห่ง
- 38
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
