จิตนั้นอาสัย อยู่ในกาย กายนั้นมีอะไรบ้าง มีหิว ก็ต้องหากิน มีราคะเกิดขึ้น มีตัณหาเกิดขึ้น มีโกรธเกิดขึ้น โอ้ว ..มันมากมายเหลือคณานับ นี่ถ้า ..เราทำกายให้ ไม่หิว ไม่มีอารมณ์ปรุงแต่งได้ กายก็อยู่นิ่ง จิตอาศัยในกาย ก็นิ่งไปตามกาย เพราะไม่มีสิ่งปรุงแต่ง กายก็เป็นสุข จิตก็เป็นสุข .. สุขทั้งกาย ทั้งจิต .เป็นบรมสุขเกิดขึ้น ด้วยปัญญาธรรม..เกิดขึ้น