คุณเคยช่วยเหลือหรือ
ทำอะไรดีๆให้กับใครสักคน
และรู้สึกอิ่มอกอิ่มใจจนแทบจะ
ไม่หิวข้าวในวันนั้นเลยไหมครับ?
มันอาจจะฟังดู “โอเว่อร์” นะครับ
แต่งานวิจัยพบว่า
คนที่ให้ความช่วยเหลือผู้อื่นเป็นประจำ
มักจะมีชีวิตที่ยืนยาวและมีสุขภาพที่แข็งแรงมากกว่าคนอื่นๆ
อันที่จริง ผลงานวิจัยพบว่า
การทำงานเป็น “อาสาสมัคร” อย่างสม่ำเสมอ
ช่วยลดความเสี่ยงการเสียชีวิตลงได้มากถึง 60%
ยิ่งไปกว่านั้น
“อาสาสมัคร” ยังมักจะรู้สึก “อ่อนกว่าวัย”
เมื่อเทียบกับคนวัยเดียวกันอีกด้วย!
(ยกตัวอย่างเช่น
การศึกษาพบว่า “อาสาสมัคร” ที่อายุ 40 ปี
จะรู้สึกว่าตัวเอง “ยังหนุ่มยังสาว”
ไม่ต่างอะไรกับกับคนอายุ 35 ปี
เป็นต้น)
ทำไมการช่วยเหลือคนอื่นถึง “เป็นประโยชน์”
กับตัวผู้ให้ความช่วยเหลือได้มากขนาดนี้?
# 1
ความรู้สึกอิ่มอกอิ่มใจที่เกิดขึ้น
เวลาที่เราช่วยเหลือคนอื่น
ช่วยให้ปัญหาสุขภาพจิต
(เช่น ซึมเศร้า วิตกกังวล) ลดลง
# 2
การช่วยเหลือคนอื่นช่วยให้เรา
รู้สึกว่าชีวิตของเรามีคุณค่าหรือมีความหมาย
# 3
ทุกครั้งที่เราช่วยเหลือคนอื่น
นั่นคือโอกาสที่เราจะได้ connect กับคนอื่น
ส่งผลให้เราไม่รู้สึกเหงาหรือโดดเดี่ยว
(ซึ่งความเหงานี้ถือเป็นปัจจัยเสี่ยงต่อ
สุขภาพกายและสุขภาพใจที่สำคัญเลยครับ)
อย่างไรก็ตาม แม้ว่าโดยทั่วไปแล้ว
การช่วยเหลือคนอื่นจะ “เป็นประโยชน์”
กับตัวผู้ให้ความช่วยเหลือ
แต่มันก็ไม่ได้เป็นเช่นนั้นเสมอไป
เหตุผลที่ทำให้คนๆหนึ่ง
เลือกที่จะช่วยเหลือคนอื่น
ก็มีความสำคัญอยู่ไม่น้อยเลยครับ
ถ้าเราช่วยเหลือคนอื่นเพราะ
เราต้องการได้รับใบประกาศนียบัตรสวยๆ
หรือเพราะเราถูกแรงกดดันจากคนอื่น
ประโยชน์ที่ผมเขียนถึงในข้างต้นก็อาจจะไม่เกิดกับเราเท่าไหร่นัก
ในทางกลับกัน หากเราช่วยเหลือคนอื่น
เพราะเราอยากที่จะช่วยเขาจริงๆ
ประโยชน์ที่ผมเขียนถึงในข้างต้น
ก็จะเกิดขึ้นอย่าง “เต็มเม็ดเต็มหน่วย” มากกว่า
พูดง่ายๆก็คือ “ช่วยเพราะอยากช่วย” > “จำใจช่วย” นั่นเองครับ
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
