👁️🗨️ จอประสาทตาเสื่อม อาการเป็นยังไง? สัญญาณเตือนที่ไม่ควรมองข้าม!
“การมองเห็น” คือประสาทสัมผัสที่สำคัญที่สุดของมนุษย์ แต่เมื่ออายุเพิ่มขึ้น ดวงตาของเราก็เริ่มเสื่อมสภาพไปตามเวลา หนึ่งในโรคที่พบได้บ่อยและอันตรายที่สุดคือ “จอประสาทตาเสื่อม” (Macular Degeneration) 😔 ซึ่งอาจทำให้สูญเสียการมองเห็นถาวรหากไม่ได้รับการดูแลตั้งแต่เนิ่น ๆ
👁️ จอประสาทตาเสื่อมคืออะไร?
“จอประสาทตา” คือเยื่อบาง ๆ ที่อยู่ด้านหลังลูกตา ทำหน้าที่รับแสงและส่งสัญญาณภาพไปยังสมอง
บริเวณที่เรียกว่า “มาคูลา (Macula)” เป็นส่วนที่รับภาพตรงกลาง ทำให้เรามองเห็นสิ่งต่าง ๆ ได้ชัด เช่น การอ่านหนังสือ หรือมองหน้าใครสักคน
โรคจอประสาทตาเสื่อม (Age-related Macular Degeneration: AMD) คือภาวะที่บริเวณมาคูลาเสื่อมสภาพลง ทำให้ภาพตรงกลางพร่ามัว มองเห็นบิดเบี้ยว หรือบางคนอาจมองไม่เห็นเลยในบางจุด
👀 ประเภทของจอประสาทตาเสื่อม
จอประสาทตาเสื่อมแบ่งออกเป็น 2 ประเภทหลัก ๆ ได้แก่
1.ชนิดแห้ง (Dry AMD)
👉 พบได้มากที่สุดประมาณ 80-90% ของผู้ป่วยทั้งหมด
เกิดจากการเสื่อมของเซลล์ประสาทตาอย่างช้า ๆ และมีการสะสมของสาร “ดรูเซน (Drusen)” ใต้จอประสาทตา
อาการมักค่อย ๆ เป็นมากขึ้นทีละน้อย
2.ชนิดเปียก (Wet AMD)
👉 พบประมาณ 10-20% แต่มีความรุนแรงกว่า
เกิดจากการเกิดเส้นเลือดผิดปกติใต้จอประสาทตา ซึ่งอาจรั่วหรือเลือดออก ทำให้การมองเห็นเสียหายอย่างรวดเร็ว
⚠️ อาการของโรคจอประสาทตาเสื่อม
อาการในระยะแรกอาจไม่ชัดเจน แต่เมื่อโรครุนแรงขึ้นจะเริ่มสังเกตเห็นได้ชัดเจนมากขึ้น เช่น
● 👁️ มองเห็นภาพตรงกลางพร่ามัว หรือจางลง
● 📄 ตัวหนังสือบิดเบี้ยว หรือเส้นตรงกลายเป็นเส้นโค้ง
● 🔲 มองเห็นมี “จุดดำ” หรือ “จุดบอด” ตรงกลางภาพ
● 🌙 เห็นสีเพี้ยน หรือการรับรู้สีลดลง
● 💡 มองเห็นในที่แสงน้อยได้ยาก ต้องใช้เวลาในการปรับสายตานาน
● 👩🦳 ในระยะท้าย ผู้ป่วยอาจมองเห็นเฉพาะรอบนอก แต่ไม่เห็นภาพตรงกลางเลย
🎯 ปัจจัยเสี่ยงที่ทำให้เกิดโรคจอประสาทตาเสื่อม
1.อายุที่มากขึ้น (มากกว่า 50 ปี) 👵
2.พันธุกรรม หากคนในครอบครัวเป็น โรคนี้ก็มีแนวโน้มสูงขึ้น
3.การสูบบุหรี่ 🚬 เพราะทำให้หลอดเลือดไปเลี้ยงจอตาลดลง
4.แสง UV จากดวงอาทิตย์ ☀️ ทำลายเซลล์ประสาทตา
5.รับประทานอาหารไขมันสูงหรือขาดสารต้านอนุมูลอิสระ
6.ความดันโลหิตสูง หรือเบาหวาน
🍎 วิธีป้องกันและดูแลจอประสาทตา
แม้โรคนี้จะไม่สามารถรักษาให้หายขาดได้ 100% แต่สามารถชะลอการเสื่อมของจอประสาทตาได้ หากดูแลอย่างถูกวิธี
1. รับประทานอาหารที่ดีต่อสายตา 👁️🫶
● ผักใบเขียวเข้ม เช่น คะน้า ปวยเล้ง บรอกโคลี
● ปลาแซลมอน ปลาทะเลที่มีโอเมก้า-3
● อาหารที่มี ลูทีน (Lutein) และ ซีแซนทีน (Zeaxanthin) เช่น ไข่แดง และข้าวโพด
● ผลไม้ตระกูลเบอร์รี และส้มที่อุดมด้วยวิตามินซี
2. ใส่แว่นกันแดดเมื่อออกแดด 🌞
แสง UV สามารถทำลายจอประสาทตาได้โดยตรง
3. งดสูบบุหรี่ 🚭
การเลิกบุหรี่สามารถลดความเสี่ยงการเกิดโรคนี้ได้มากกว่าครึ่ง
4. ตรวจตาเป็นประจำ 🩺
โดยเฉพาะผู้ที่มีอายุเกิน 40 ปี ควรตรวจตาอย่างน้อยปีละ 1 ครั้ง เพื่อค้นหาความผิดปกติตั้งแต่ระยะเริ่มต้น
5. ควบคุมโรคประจำตัว
เช่น เบาหวาน ความดันโลหิตสูง เพราะส่งผลต่อหลอดเลือดในดวงตาโดยตรง
💉 การรักษาโรคจอประสาทตาเสื่อม
การรักษาจะขึ้นอยู่กับชนิดของโรค
● ชนิดแห้ง: ยังไม่มีวิธีรักษาโดยตรง แต่สามารถชะลออาการด้วยอาหารเสริมที่มีวิตามิน A, C, E, ลูทีน และสังกะสี
● ชนิดเปียก:
● ฉีดยาต้านหลอดเลือดผิดปกติ (Anti-VEGF injection) เข้าตาโดยตรง เพื่อหยุดการรั่วของหลอดเลือด
● การรักษาด้วยเลเซอร์เฉพาะจุดในบางราย
💬 สรุป
จอประสาทตาเสื่อมไม่ใช่โรคที่เกิดขึ้นเฉพาะกับผู้สูงอายุเท่านั้น แต่ยังอาจเกิดในวัยทำงานที่ใช้สายตาหนักจากจอคอมพิวเตอร์หรือโทรศัพท์ 📱
หากเริ่มมีอาการมองเห็นภาพบิดเบี้ยว มัว หรือเห็นจุดดำตรงกลาง อย่านิ่งนอนใจ! ควรรีบพบจักษุแพทย์เพื่อตรวจอย่างละเอียด 💙
การดูแลสุขภาพตาด้วยอาหารที่มีสารต้านอนุมูลอิสระ พักสายตาเป็นระยะ และตรวจสุขภาพตาอย่างสม่ำเสมอ คือกุญแจสำคัญในการรักษาการมองเห็นให้ยาวนานที่สุด 👀💫
❓ FAQ (คำถามที่พบบ่อย)
1. โรคจอประสาทตาเสื่อมหายขาดไหม?
ไม่สามารถหายขาดได้ แต่สามารถชะลอการเสื่อมและควบคุมอาการได้
2. จอประสาทตาเสื่อมในวัยหนุ่มสาวเกิดขึ้นได้ไหม?
สามารถเกิดได้ โดยเฉพาะในผู้ที่ใช้สายตาหนัก หรือมีพันธุกรรม
3. ดื่มอาหารเสริมลูทีนช่วยไหม?
ช่วยได้ในระดับหนึ่ง โดยเฉพาะในผู้ที่มีภาวะจอประสาทตาเสื่อมระยะแรก
4. การใช้คอมพิวเตอร์เกี่ยวข้องกับโรคนี้ไหม?
ไม่ได้เป็นสาเหตุโดยตรง แต่การใช้สายตาหนักและไม่พัก อาจเร่งให้การเสื่อมเกิดเร็วขึ้น
📚 แหล่งอ้างอิง
● Mayo Clinic. Age-related macular degeneration (AMD)
● American Academy of Ophthalmology (AAO)
● National Eye Institute, U.S. Department of Health
● กรมการแพทย์ กระทรวงสาธารณสุข (2566). แนวทางการดูแลผู้ป่วยจอประสาทตาเสื่อม
🎯 ติดตามเรื่องราวดีๆ แบบนี้ต่อได้ที่
📖 อ่านบทความฉบับเต็ม: https://healthntier.com/blog/จอประสาทตาเสื่อม-อาการเป็นยังไง
🌐 เว็บไซต์หลัก: https://healthntier.com
📺 YouTube: https://www.youtube.com/@healthntier
📘 Facebook: https://www.facebook.com/healthntier
💬 Threads: https://www.threads.com/@healthntier
🎵 TikTok: https://www.tiktok.com/@healthntier
📲 Line Official: @561aszhq
#สุขภาพดวงตา #ดูแลสายตา #ตาพร่ามัว #โรคตา #จอประสาทตาเสื่อม
- 1
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
