นักจิตวิทยาหลายท่านได้ให้มุมมองเกี่ยวกับองค์ประกอบของความรักที่น่าสนใจ และหนึ่งในทฤษฎีที่มีชื่อเสียงคือ ‘ทฤษฎีสามเหลี่ยมแห่งความรัก’ (Triangular Theory of Love) ของ Robert J. Sternberg ซึ่งระบุว่า ความรักประกอบด้วย 3 องค์ประกอบหลัก ได้แก่:
4) ให้อิสระซึ่งกันและกัน (Give Space and Freedom): ความรักที่แท้จริงไม่ควรเป็นการผูกมัดหรือจำกัดอิสรภาพของอีกฝ่าย การให้พื้นที่ส่วนตัวและสนับสนุนให้แต่ละคนได้ทำในสิ่งที่รัก จะทำให้ความสัมพันธ์มีความสุขและสมดุล
5) อยู่กับปัจจุบัน (Live in the Present): ไม่จมอยู่กับอดีตหรือกังวลกับอนาคตมากเกินไป การชื่นชมและมีความสุขกับช่วงเวลาดีๆ ที่มีร่วมกันในปัจจุบัน