Blockdit Logo (Mobile)
Cha
•
21 ต.ค. เวลา 13:56 • ความคิดเห็น
ช่วงนี้ น้ำหนักขึ้น มีวิธีไหน ลดเร็วบ้าง นอกจาก อดอาหาร และ ออกกำลังกาย 😁?
กินข้าวเย็นก่อนหกโมงเย็น...หลังหกโมงเย็นห้ามกินอาหารหนักเด็ดขาด พวกผลไม้กินได้ พวกแป้ง-น้ำตาลห้ามแตะ
โฆษณา