ต้องระวังเรื่องการหายไปของมวลกล้ามเนื้อนะครับ การมุ่งเน้นในการลดน้ำหนักจะต้องคำนึงถึงจุดนี้เป็นหลักด้วย ผมคิดว่าการกระชับกล้ามเนื้อให้ดูสวยงามเป็นเรื่องของการฟิตติ้งเท่านั้น ดังนั้นการจำกัดเพื่อจุดประสงค์ในการลดน้ำหนักจำเป็นต้องได้รับคำแนะนำจากนักวิทยาศาสตร์การกีฬาเท่านั้น จึงจะแมทชิ่งครับ
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
