Blockdit Logo (Mobile)
หนอนน้อยซ์ จอมป่วน 🦋
•
เมื่อวาน เวลา 03:39 • ความคิดเห็น
ช่วงนี้ น้ำหนักขึ้น มีวิธีไหน ลดเร็วบ้าง นอกจาก อดอาหาร และ ออกกำลังกาย 😁?
เน้นโปรตีน
ลดคาร์บ
เพิ่มการเคลื่อนไหวในชีวิตประจำวัน นอกเหนือช่วงที่ออกกำลัง
😊
โฆษณา